Lærte hjelpeløshet er en tilstand der en person ikke har mulighet til å forlate et miljø med ugunstige forhold, ikke viser aktivitet, ikke søker å unngå negativ påvirkning og forblir i et fiendtlig miljø, og har trukket seg tilbake til det.
Lærte hjelpeløshet er en tilstand der en person ikke har mulighet til å forlate et miljø med ugunstige forhold, ikke viser aktivitet, ikke søker å unngå negativ påvirkning og forblir i et fiendtlig miljø, og har trukket seg tilbake til det.
Hos mennesker utløses tilstanden av følgende fenomener:
- føler seg utenfor kontroll;
- følelse av tap av frihet;
- depresjon;
- depressive forhold;
- mangel på tro på seg selv;
- mangel på tro på at situasjonen kan endre seg;
- akselerasjon av døden.
Salgsfremmende video:
Den første informasjonen om lært hjelpeløshet
De første dataene om fenomenet ble registrert i 1964 av den amerikanske psykologen Martin Seligman under en serie eksperimentelle studier med hunder. Målet med forskeren var, basert på ordningen med klassisk kondisjonering av I. P. Pavlov, å skape i dyr en betinget fryktrefleks til lydsignaler. Under eksperimentet hørte hundene i det låste buret først en lyd og fikk deretter et merkbart elektrisk støt.
Etter å ha utført flere eksperimenter, oppdaget forskerne cellene. Det ble antatt at forsøkspersonene ville spre seg når de hørte lyden og forutsi smertefulle følelser igjen. Dyr som var fri i aksjon prøvde imidlertid ikke å forlate det fiendtlige miljøet, men, sutring, la seg i påvente av et slag. Forsøkspersonenes oppførsel snakket om frykten deres.
Basert på resultatene fra eksperimentet antydet Seligman at denne oppførselen til hundene var et resultat av flere mislykkede forsøk på å forlate buret mens det fremdeles var stengt. Dyr er vant til å være hjelpeløse.
Nok et eksperiment på hunder
I 1967 gjennomførte Martin Seligman et spesielt eksperiment for å teste teorien sin. Hunder ble også valgt som forsøkspersoner, og et stresssjokk som forsterkning av frykten. Eksperimentet involverte tre grupper av dyr.
- Den første gruppen av hunder fikk slått av det elektriske sjokkinduserende systemet. For å gjøre dette, var det nødvendig å berøre det spesielle panelet med nesen. Dette ga forsøkspersonene kontroll over situasjonen.
- Dyrene i den andre gruppen hadde ikke muligheten til å endre noe, de viste seg å være helt avhengige av hundene i den første gruppen. Motivet i den andre gruppen fikk ikke et slag bare hvis strømforsyningen til systemet ble slått av dyret fra den første gruppen.
- Ingen elektrisk strøm ble tilført den tredje kontrollgruppen.
Etter en tid fikk de to første gruppene slag som var identiske i styrke og varighet. Den eneste forskjellen var at under eksperimentet kunne dyr fra den andre gruppen sørge for deres hjelpeløshet og manglende evne til å påvirke det som skjedde.
På sluttfasen av forskningen ble alle dyrene som deltok i forsøkene plassert i en felles boks. For å unngå negativ påvirkning trengte hundene bare å hoppe over en lett overvunnet skillevegg. Fag fra første og tredje gruppe forlot det ugunstige miljøet uten problemer. Og dyrene, tidligere i en tilstand av fullstendig hjelpeløshet (andre gruppe), stormet rundt i kassen, la seg og tålte flere og kraftigere slag.
I løpet av sitt arbeid kom Martin Seligman frem til at tilstanden av hjelpeløshet ikke er forårsaket av problemene i seg selv, men av individets tilvenning til at hans aktivitet ikke endrer noe og det er umulig å påvirke forekomsten av negative faktorer. Dessuten fant forskeren at klinisk depresjon er nært beslektet med syndromet med lært hjelpeløshet.
I 1976 ble forfatteren av eksperimentene tildelt American Psychological Association.
Detaljer om Martin Seligmans forskning er publisert i Journal of Personality and Social Psychology og Journal of Experimental Psychology.
Eksperimenter på mennesker
Hos mennesker ble et lignende eksperiment utført av den amerikanske psykologen Donald Hiroto i 1974. I løpet av arbeidet ble deltakerne i eksperimentet delt inn i 3 grupper, som befant seg under forskjellige forhold assosiert med en ubehagelig lyd.
Den første og andre gruppe ble plassert i separate rom med en frastøtende lyd. Den første gruppen fikk muligheten til å slå den av, mens den andre gruppen ikke gjorde det. Den tredje gruppen var en kontrollgruppe og var ikke påvirket av lyd.
Da alle deltakerne i eksperimentet ble overført til et rom hvor hvem som helst kunne eliminere det irriterende lydsignalet, slo representantene for den første gruppen av det umiddelbart, og deltakerne fra den andre gruppen prøvde ikke en gang å gjøre dette, da de var i en tilstand av lærd hjelpeløshet. (Donald S. Hiroto og Martin EP Seligman (1975)
Sykehjemseksperiment, 1976
Psykolog Ellen Jane Langer og hennes kollega Judith Roden har studert hvordan følelser av hjelpeløshet påvirker en persons emosjonelle og fysiske helse. Klienter til Arden-huset for eldre ble valgt som fag.
Eksperimentet involverte to grupper eldre mennesker:
- Den eksperimentelle gruppen besto av beboere i bygningens fjerde etasje, 47 personer.
- Kontrollgruppen besto av beboere i bygningens andre etasje, 44 personer.
Under forskningen ble det laget 2 typer eksperimentelle forhold:
- Innbyggerne i fjerde etasje fikk instruksjoner, i henhold til hvilke de ble tildelt et ekstra ansvar for livet, for å velge forvaringsvilkår, for å utføre sine handlinger. Som gave kunne pensjonister velge en plante de likte (fra en felles kasse), som de kunne passe på etter eget ønske. Forsøkspersonene ble også bedt om å bestemme seg for om de ville se en film, og på hvilken dag de ville gjøre den. Instruksjonen gjorde det mulig å velge og kontrollere situasjonen.
- Innbyggerne i andre etasje ble forsikret om at personalet på institusjonen ville ta seg av tilstanden til rommene deres. Hjemmearbeiderne har tatt fullt ansvar for å gjøre levekårene for eldre så gode som mulig. I følge instruksjonene kunne avdelingene stole helt på hjelp fra personalet. Hver deltaker i eksperimentet fikk en gave - en blomst. Stell av anlegget ble også overlatt til medisinsk arbeidere. Generelt forble oppholdsbetingelsene de samme som før - alt ble kontrollert av institusjonens ledelse.
Etter 3 uker fikk innbyggerne i huset spørreskjemaer som avslørte hvor fornøyde forsøkspersonene var med livet. Personalet ble intervjuet om den generelle aktiviteten, kommunikasjonsevnen, ernæringen til pasientene, om endringer i deres vaner og helsetilstand.
Det ble også funnet ut hvem av de eldre som uttrykte et ønske om å se en film og gikk med på å konkurrere om å gjette antall karameller i krukken.
Utfall:
Gjennomsnittlig score på beboere i andre etasje (kontrollgruppe):
- Lykkenivå: -0.12
- Pasientendring: -2.39
- Passiv personellovervåking: +4.64
Gjennomsnittlig rangering av beboere i fjerde etasje (eksperimentell gruppe):
- Lykkenivå: +0,28
- Endring i pasienttilstand: +3,97
- Passiv personellovervåking: -2.14
Seks måneder senere ble det foretatt en annen undersøkelse ved aldershjemmet Arden House. Det viste seg at medlemmene i eksperimentgruppen fortsatt føler seg mye bedre. Den gjennomsnittlige gjennomsnittlige poengsummen for deres tilstand var 352,33. Poengsummen for den andre gruppen var 262,00. Det ble også kjent at blant medlemmene i den eksperimentelle gruppen er dødeligheten lavere (15% mot 30% i kontrollgruppen).
Resultatene fra forskningen motiverte administrasjonen av institusjonen til å revidere den vanlige organisasjonen av eldreomsorgen. Pasientene fikk større mulighet til å ta del i organisering av livet.
