Hver av oss opplever følelser av angst fra tid til annen av helt andre grunner. Tross alt, hadde du slik at du var bekymret for helsen til en kjær eller bekymret for mangelen på penger? Dette er helt normalt, men det er et enormt antall mennesker i verden som er i en engstelig tilstand det meste av livet. Kanadiske forskere bestemte seg for å gjennomføre en storstilt studie og finne ut hvilke mennesker og av hvilke grunner som oftest er bekymret. Det viste seg at utviklingen av angstlidelse kan påvirkes av både kosthold og andre faktorer som sivilstand.
Resultatene fra forskningen ble publisert i den vitenskapelige publikasjonen International Journal of Environmental Research and Public Health. Som en del av det vitenskapelige arbeidet har forskere nøye analysert data fra en gruppe på 26 991 personer i alderen 45 til 85 år. I løpet av studiet av personopplysningene deres var forskere i stand til å finne ut hvilke faktorer som ofte påvirker utviklingen av angstlidelse. Dette er en ganske imponerende liste.
Hvilke matvarer gjør folk engstelige?
Som nevnt ovenfor, er utviklingen av angstlidelser sterkt påvirket av en persons kosthold. Ifølge studieleder Karen Davidson, er personer som spiser færre enn tre typer frukt og grønnsaker om dagen 24% større sannsynlighet for å ha angstlidelser enn alle andre. Forskerne bemerket også at hvis en persons totale kroppsfett overstiger 36%, er det 70% mer sannsynlig at de blir fast i angst og angst enn andre.
Hvilke mennesker er mer utsatt for angst enn andre?
Forskerne fant også at kjønn, sivilstand, inntektsnivå og helsetilstand også påvirker utviklingen av angst i tillegg til kosthold. Dermed var kvinner mye mer utsatt for angst enn menn. Dette er imidlertid ikke lenger en slik overraskelsesnyhet, fordi resultatene fra mange andre studier vitnet om større disposisjon for kvinner til angstlidelser.
Salgsfremmende video:
Det ble også funnet at enslige mennesker er mer engstelige enn de som bor med en partner. Hvis en person mottar under 20 000 dollar i året, som tilsvarer litt over en million rubler, vil han også bekymre seg oftere enn velstående mennesker. I prinsippet er dette ikke overraskende, fordi den konstante kampen for tilværelsen er en vanlig årsak til stress, som som regel nødvendigvis er ledsaget av en følelse av angst.
Mange har også en tendens til å være engstelige for helsen sin. Hvis en person hadde mer enn tre kroniske sykdommer i anamnese, var det mer sannsynlig at de fikk diagnosen angstlidelse enn friske mennesker. Det er heller ingen spesiell tvil om riktigheten av dette faktum, for hvis noe skader deg, begynner du også å bekymre deg for det? Og så snart du går online og ser etter årsakene til smerte, kan angsten din forverres enda mer. I de fleste tilfeller er angsten ubegrunnet, og det viser seg at angst kunne vært unngått bare ved å se en lege.
Det mest uventede resultatet av studien var at innvandrere viste seg å være roligere enn de som ble født og bor i hjemlandet. Forskere har ennå ikke klart å forklare denne trenden, fordi det er veldig rart at folk som nylig har flyttet til et nytt land bekymrer seg mindre enn urbefolkningen. Men tilstedeværelsen av en språkbarriere og vanskeligheter med å få jobb må absolutt være belastende.
Avslutningsvis bemerket forskerne at i løpet av de kommende årene vil omtrent 10% av verdens befolkning lide av angstlidelser. Dessuten vil diagnosen hos noen være så alvorlig at de vil bli ansett som funksjonshemmede. For å redde situasjonen er det ifølge forskere bare en bevisst endring i kostholdet til mennesker og forbedring av sosiale faktorer.
Ramis Ganiev
