En internasjonal gruppe psykologer fra Storbritannia og Tyskland kåret en unik måte å memorere informasjon på. Forskere sier at denne optimale metoden vil gi en person muligheten til langsiktig memorering av informasjon. Forskningsresultatene er publisert i Hippocampus.
Forskere har funnet ut at for langvarig memorering, trenger en person å dele informasjon i blokker, og ta pauser på 10 minutter mellom hver av dem. Samtidig, under hvile, skal du i ingen tilfeller distrahere hjernen din. Så i pausen mellom å huske informasjon, kan du ikke se på TV, sitte på sosiale nettverk og så videre.
For å bevise sin teori, gjennomførte forskere et eksperiment. Forskerne inviterte flere frivillige og ba dem om å huske all slags informasjon. Fagene lærte det ved bruk av den langsiktige memoreringsmetoden: mellom faktablokker tok de en 10-minutters pause i et tomt, svakt opplyst rom uten mobiltelefoner. Som et resultat absorberte de informasjonen bedre. Selv etter en uke husket de 10% mer enn de som husket fakta ved enkel memorisering.
Valeria Bryusova
