I følge den ortodokse tradisjonen antas det at fasten før påske renser ånden og kroppen, forbereder en person til den største kristne høytiden. Men den offisielle medisinen er ikke så optimistisk angående ønsket om de ortodokse å rense seg selv ved å utelukke alt "beskjedent" fra kostholdet deres i flere uker. Om våren mangler kroppen allerede vitaminer, og deretter begynner en lang streng faste, der du ikke kan spise meieri og kjøttprodukter.
Hva er streng faste
Under fasten før påske er matbegrensningene svært alvorlige. De angår ikke bare saftige kjøttkoteletter og kaker med smør, men også fra melk, egg, fisk, animalsk og vegetabilsk olje. Vegetabilsk olje kan bare brukes til å smake på mat i helgene. Resten av uken bør du spise utelukkende plantemat, hovedsakelig grøt i vannet og rå grønnsaker. Dette kostholdet er antatt å bli observert i mer enn en måned - så mye som 40 dager.
Det verste skjer i den faste uken. På dette tidspunktet er det bare ikke-varmebehandlet mat og kald drikke (bokstavelig talt brød og vann) som er tillatt. Og alt dette etter - "fett" og rikelig Maslenitsa, når de ortodokse tillater seg å overspise nesten til det fulle. I seg selv er et slikt kosthold fulle av utviklingen av gastritt.
Opprinnelig ble streng faste ikke forårsaket så mye av kristne motiver som av elementær nødvendighet. Etter en lang vinter i hvert bondehus, ble vanligvis matforsyninger spist. Jeg måtte spise veldig beskjedent om våren. Noen familier levde nesten fra hånd til munn og ventet spent på de første høstene.
Samtidig kunne våre forfedre på en eller annen måte fylle på vitaminreservene hvis gården hadde verpehøns eller en melkeku. Med bruk av kristendommen ble den århundrer gamle "tradisjonen" med tvang vårfeste kunstig omdannet til formen av den store 40-dagers faste. Men en så alvorlig prøvelse for kroppen forårsaker alvorlig helseskade.
Salgsfremmende video:
Skaden på en firti dager fast
Den største skaden under faste er fullstendig ekskludering av proteiner og fett fra kostholdet. Faktisk er det bare karbohydrater som har igjen for å opprettholde livet og skaffe energi til en person. Den fastende personen må sitte på det strengeste karbohydrat-grønnsaksdietten på lenge. Enhver kvinne som noen gang har prøvd å gå ned i vekt ved hjelp av det såkalte "bokhvete" kostholdet vet utmerket godt hvordan det ender: håret begynner å falle ut, negler eksfolierer, fordøyelsessystemet blir helt opprørt.
Strengt faste har en lignende effekt på kroppen. Den største belastningen faller på bukspyttkjertelen, som tvinges til å behandle noen karbohydrater i store mengder. Resultatet av dette kostholdet er økt kolesterolproduksjon. Det fører til dannelse av plakk i blodkarene, noe som kan føre til problemer med det kardiovaskulære systemet.
Den andre farlige fienden er mangelen på fett og animalsk protein. På grunn av mangelen på disse viktige elementene som er viktige for metabolismen, begynner kroppen å "spise seg selv", og låner protein fra muskelvev. Siden så viktige elementer som sink, kalsium, jern, svovel, etc. ikke kommer utenfra, blir huden og håret tørt og tynt. En mangel på disse stoffene kan observeres hos eremitter og ledsagere av kirken, og utmattende seg i måneder med faste. Huden deres ligner den beste pergamenten, håret er sparsomt og livløst.
Men selv for vanlige lekfolk er det ikke nyttig å faste. På slutten av det blir håret veldig kjedelig, sprøtt, problemer med neglene og magen begynner, huden får en jordnær farge og begynner ofte å skrelle av. Hos kvinner, selv med et så strengt kosthold, begynner den motsatte effekten: på grunn av mangel på animalsk protein og sporstoffer som er i kjøtt og fisk, begynner en økt produksjon av underhudsfett. Konsekvensen av dette er et sett med ekstra kilo. Og for en mann er ubalansen mellom vitaminer og metabolske lidelser ikke veldig bra. Overvekt og diabetes kan være en konsekvens av religiøs iver.
Derfor, hvis du skal faste, koordiner dette med bekjenneren for ikke å skade kroppen din.
