Psyken vår er et så komplekst og uutforsket instrument at virkningsmekanismene faktisk har blitt studert veldig lite. Merkelig nok ble det i de gamle ayurvediske avhandlingene fortalt mer "avanserte" ting om henne enn i moderne lærebøker.
Rolig sinn
Ayurvediske healere fra de eldgamle tider og frem til i dag tror at mange menneskelige sykdommer bare avhenger av hans tanker. Den berømte ayurvediske legen Madhavana Munusami skriver: "Hvis sinnet er i god tilstand, vil også kroppen være i god tilstand."
Dette antyder at mange av våre sykdommer er rent psykosomatiske. Når vi er nervøse, avvikler vi oss, vi får panikk, så i bokstaveligste forstand begynner hjertet vårt å verke, blodtrykket stiger, og de mest ubehagelige konsekvensene er mulige, opp til hjerteinfarkt og hjerneslag.
Og det er tilbakemelding - hvis vi har noe sykt, begynner vi å få panikk og forverre vår smertefulle tilstand, og vi kan forårsake alvorlige konsekvenser for oss selv.
Og derfor er det viktig å kunne mestre psyken, for ikke å slite kroppen og være frisk. Og i Ayurveda blir det lagt stor vekt på sinnets ro. Det er ikke tilfeldig at mange spa-salonger bruker Ayurveda-praksis - behagelige aromaer, rolig musikk, vakker grafikk. Og dette i seg selv er en behandling, fordi det beroliger tankene til en person.
Mange mennesker som har besøkt slike steder, sier da at sykdommene deres bokstavelig talt gikk tilbake, i den grad at forhøyet blodsukker etter fullstendig avslapning gikk ned.
Kampanjevideo:
Et rolig sinn er en sunn kropp, og det er derfor det er så viktig å kunne slappe av. Du trenger ikke å gå til en Ayurveda-spesialist eller spa for å gjøre dette. Hvis du får panikk, kan du slå deg opp, og prøv å skifte bevissthet.
Du trenger bare å lukke øynene, begynne å puste dypt, tenk deg mentalt på kysten av havet eller ved en foss eller på et hvilket som helst annet behagelig sted hvor du følte deg lykkelig. Og ro vil få mange sykdommer til å trekke seg …
For eksempel når jeg føler meg dårlig, husker jeg denne dagen og denne solnedgangen i India (se video nedenfor).
En sak fra ens liv
Det mest fantastiske er at ved hjelp av tankekraften kan noen sykdommer bli kurert. I min egen praksis har det vært flere slike saker. Etter en sportsskade hadde jeg alvorlige problemer med ryggraden. Og noen ganger var det anfall av akutte smerter, som forsterket hvis jeg gikk eller satt mye. En gang, da jeg akkurat begynte å studere alle disse rutinene, var jeg på ekspedisjon i Italia, og ryggen min var veldig vond. Så mye at jeg ikke en gang kunne kjøre i bilen langs de berømte gamle romerske veiene laget av steiner. Hver skyvekraft var veldig sterk smerte, bokstavelig talt til tårer. Og verken oppvarmingssalvene eller de smertestillende pillene hjalp.
Jeg måtte gå mye, og om kveldene klarte jeg knapt å krype til sengs. Og på en eller annen måte tilbrakte vi hele dagen på beina - fra 6 om morgenen. Og om kvelden kunne jeg ikke legge meg fordi jeg reiste med tog fra Firenze til Roma. Og smertene var allerede så sterke at det bare var nødvendig å rive av nødkranen og ringe ambulansen. Men i et fremmed land, og selv uten å kunne det italienske språket, var det umulig å forestille seg.
Og i denne stressende og håpløse situasjonen fra alle kanter, husket jeg at jeg hadde lest om å helbrede sykdommen med tankekraften. Jeg lukket øynene og begynte å forestille meg at ryggraden min var sunn. Jeg forestilte meg at det var en strøm i meg, som samtidig varmer opp ryggvirvlene, gir dem fuktighet og setter dem på plass. Smertene mine var så intense at jeg mediterte over det med all kraft, og trodde oppriktig at dette var akkurat det som skjedde. Turen var lang, og hele tiden jeg forestilte meg det, var jeg helt i ryggen og ryggen. Og smertene avtok faktisk! Og i en slik grad at jeg allerede hadde hoppet ut av toget. Ledsageren min ble veldig overrasket, for før ble jeg stadig plaget av smerte og klarte nesten ikke å gå. Og fra den dagen flyttet jeg allerede raskt rundt Italia, og dessuten har jeg ikke hatt disse akutte smerteanfallene siden den gang.
Historisk ramme. Det var denne dagen i toget fra Firenze jeg helbredet ryggen.
Selvfølgelig kan mange sykdommer ikke kureres med meditasjon (selv om det er mange muntlige historier om hvordan folk til og med ble kvitt kreft ved hjelp av tankekraften). Men det er fullt mulig å bli kvitt noen av sykdommene på denne måten. Videre får den hvilte kroppen til en rolig person ny styrke til å bekjempe sykdommer.
Natalia Trubinovskaya
