Forskere fra Kasakhstan analyserte lokal demografisk statistikk og fant måter å ikke eldes på forhånd. De mener at det er en aktiv oppadgående trend i forventet levealder i deres land og rundt om i verden generelt.
En analyse av lokale statistiske data viste at på 60-tallet i forrige århundre var den gjennomsnittlige forventede levealderen til kasakhere omtrent 58 år, men over tid (frem til 2014) økte dette tallet til 72 år. De antar at i denne hastigheten innen 2050 vil folk leve i gjennomsnitt 80 år.
Forskerne siterer konstant fysisk aktivitet som hovedårsaken som lar deg bekjempe alderdom. Det hjelper å holde kroppen i god form, atrofi ikke musklene og fremmer normal metabolisme. Derfor vil små belastninger, spesielt gåing og fysisk trening, være gunstig for menneskekroppen.
I tillegg kaller eksperter riktig og næringsrik ernæring den andre måten å oppnå ikke aldring for tidlig. I dette tilfellet trenger du bare å bruke ferske produkter av høy kvalitet. Kasakhiske hundreåringer spiser mye mat basert på hoppemelk. Det forbedrer metabolske prosesser i kroppen og bidrar ikke til aldring.
Natalia Lipovetskaya
