Forskere fra Italia har oppdaget en annen faktor som påvirker forventet levealder. Det viste seg at de med bedre mikrosirkulasjon i blodet lever lenger.
Tidligere var denne faktoren ikke kjent. Forskere bestemte seg for å undersøke kroppen til hundreåringer. Analysen viste at personer over 90 år har ganske aktiv blodsirkulasjon. Denne mekanismen fungerer hos hundreårige som hos 30-åringer.
Blodsirkulasjonen er ekstremt viktig for kroppen. Blod fører næringsstoffer til vev og organer. Dens stagnasjon fører til forskjellige sykdommer. En indikator på blodsirkulasjonen er hormonet adrenomedullin. På et lavt nivå er blodtrykket normalt, på et økt nivå begynner helseproblemer.
Det er mange måter å opprettholde normal sirkulasjon. Først og fremst bør du revurdere livsstilen din. Dette gjelder spesielt for kontorarbeidere. Immobilitet fører til stagnasjon av blod. Det er nok å bryte seg fra stolen en annenhver time og gå rundt på kontoret. Dette vil bidra til å normalisere blodsirkulasjonen.
Riktig ernæring og å unngå dårlige vaner vil bidra til å forhindre stagnasjon i blodårene. Forskere anbefaler å slutte å røyke og drikke kullsyreholdige eller alkoholholdige drikker. Tilstrekkelig søvn, kontrastdusjer og vektkontroll vil også bidra til å normalisere blodsirkulasjonen.
