Minneutvikling forbedrer den intellektuelle evnen. Lær en unik teknikk for å utvikle minne med aktivering av begge hjernehalvdelene!
Menneskelig potensial blir ikke avslørt
Det er et kjent faktum at en person bruker ikke hjernens potensiale med mer enn 3 prosent. Det antas at for å utvikle nye evner, må du forbedre hukommelsen din2.
Den menneskelige hjernen består av nevroner. Det er utvekslingen av informasjon mellom dem som gir muligheten til å tenke. Fra nevrons synspunkt er hukommelse sammenkoblingen av nevroner med hverandre.
Minnetreningsteknikken foreslått i denne artikkelen kan øke effektiviteten til fysiske og intellektuelle evner hundrevis av ganger!
Denne øvelsen vil tillate deg å utvikle ferdigheten til langsiktig fastholdelse av det ønskede objektet i minnet, å utvikle figurminne, som involverer begge hjernehalvdelene.
Salgsfremmende video:
Minneutvikling: grunnleggende teknikk
- Til å begynne med legger utøveren seg og slapper av kroppen. Etter hvert vil han kaste seg ut i en meditativ bevissthetstilstand.
- En person fremkaller en tilstand av "tomhet", uten å tenke i hodet. For å gjøre dette, konsentrerer han seg om sensasjonen av kroppen - dette lar deg "slå av" tankestrømmen.
- Etter å ha fanget og konsolidert den indre stillheten, tar utøveren oppmerksomhet på gjenstanden som han planlegger å huske. Han ser nøye på ham i 5 minutter. Utøveren "sentrerer" bildet, prøver å gripe gjenstanden fullstendig, å huske det generelle bildet og alle detaljene.
- Så lukker han øynene og begynner å gjengi bildet i minnet. Dette bør gjøres så tydelig som mulig, i farger.
Denne øvelsen må gjentas 8 ganger. For å unngå automatisme og uoppmerksomhet, anbefales det å utføre øvelsen hver gang med en følelse av overraskelse, for å generere nye følelser: dette vil tillate deg å ikke behandle repetisjon som en rutine.
Med utviklingen av ferdigheten er det mulig å redusere antall repetisjoner for ett objekt, og i en leksjon vekselvis huske og reprodusere flere objekter i minnet.
Ytterligere teknikker for å komplisere øvelsen
- Etter å ha fått ferdigheten, kan du komplisere øvelsen: se i 3 minutter på det valgte objektet, hvoretter du kan bli distrahert av andre ting. Etter litt tid kan du huske motivet igjen og gjengi det i detalj i minnet uten å se det.
- Så må du lære å uttrykke det i materielle medier: ta et hvitt papirark, blyanter og tegne bildet av objektet fra minnet. Hvis du ikke vet hvordan du tegner godt, er det nok bare å tegne gjenstanden, og angi alle detaljene du husker. Dermed er det nødvendig å reprodusere alle kroppsdeler og gjenstander nøyaktig.
- Etter å ha utviklet minne, må du gå videre til neste trinn: lære å huske komplekse bilder med en overflod av detaljer og deretter gjengi dem.
- På samme måte må du jobbe med tekster: lære å huske og tydelig gjenskape den basert på minne.
Disse teknikkene er rettet mot å utvikle figurminne: slik at vi raskt kan huske og reprodusere store mengder informasjon.
