Før eller siden vil hver person innse at livet krever en omstart. Men påfyll med ny energi er umulig uten å rydde et sted for den. Hjemmet ditt, eiendelene dine, kroppen din og sjelen din krever en grundig rengjøring. Hvor skal jeg begynne?
Ofte prøver folk å komme seg ut av krisen, prøve å lese bøker om psykologi, legge planer for et nytt liv, men tråkker på den samme riven igjen og igjen. Og alt fordi det samme bildet alltid vil dannes fra de samme puslespillene.
Vasker huset
Det første og enkleste trinnet til et nytt liv er å bli kvitt søppel på det fysiske nivået. Det er med andre ord på tide å gjøre en generell rengjøring av huset. Opphopning av søppel på loft og mezzaniner forårsaker stagnasjon av energien vår. Vi trenger faktisk veldig få ting for livet, og vi husker aldri de som vi etterlater etter prinsippet om "kanskje nyttig". Poenget med omstarten er ikke å bli i nakne vegger, men å sortere gjennom alle dine eiendeler. Det er mange forskjellige tilnærminger til å velge den rette tingen å bo i hjemmet. En av dem er å kaste bort alt du ikke har slitt / brukt på halvannet år.
En annen måte er å plukke opp hver ting og stille deg bare ett spørsmål: "Gir det meg glede?" Selv om du tenker et øyeblikk, kaster du den bort. Hjemmet ditt er en enorm gjenspeiling av sjelen din. Apati og tristhet fører til forvirring, og rot fører til depresjon. Jo mer søppel du tar ut av huset, jo mer positiv energi vil du slippe inn i det.
De mest ondsinnede akkumulatorene med negativ energi i huset er: dokumenter, kvitteringer, instruksjoner for utstyr (ideen om at dette papiret vil komme til nytte for meg er en fiksjon), suvenirer (ekte støvsamlere), fotografier med ekser (de trenger definitivt ikke lagres), esker fra husholdningsapparater, magasiner, notatbøker, bøker, kosmetikkprøver.
Bedre å ta en ferie eller vie noen dager til generell rengjøring. I tilfelle når det er vanskelig, rengjør ikke etter sone eller rom, men etter kategori: først klær, deretter bøker og papirer, deretter mat osv. Finn en lagringsplass for hvert element du legger igjen. Hvis det ikke er noe å plassere noe, kast det (del det ut, ta det til en kirke eller husly). Før du går ut med hvert element, takk for at du serverer deg. Etter rengjøring vil du føle letthet i hele kroppen, som om du har kastet en tung belastning fra skuldrene.
Salgsfremmende video:
* Hvis du er lei for å skille deg ut med en ting du ikke bruker, ta et bilde av det som en suvenir og … fortsatt del.
Vi setter ting i orden i tanker
Å lese sosiale nettverk, tematiske nettsteder og fora er en viktig del av livet ditt. Vi svelger informasjonsstrømmer i gigabyte, og glemmer helt at hver bokstav, hvert bilde påvirker bevisstheten og styrer livet ditt. Psykologer kaller denne informasjonen rus.
Start omstarten med å rydde opp i datamaskinen og telefonen - slett alle filer og programmer du ikke bruker, irrelevante lenker, filmer, lydopptak og bilder. Husk ordtaket: du kan ikke legge vann i et glass fullt. Selv det virtuelle rommet i livet ditt må renses. Reduser antall abonnement, fjern folk fra vennen du ikke kjenner, og de som kommunikasjon medfører negative følelser med deg.
Tilbakestill uferdige virksomheter
Hver av oss har mange viktige og ikke så viktige ting som er i "en dag vil jeg gjøre" -modus. Den akkumulerte uferdige virksomheten får oss ubevisst til stress, selv om vi glemmer dem, og også blokkerer positiv energi. Lag en liste over alle disse tingene, fra ubetalte kvitteringer og bøter til å ringe din store tante eller gjøre avtaler til tannlegen. Foran hvert element, sett ett av to ikoner: O (null og glem) eller B (kjør nå). Det er bestillingen av informasjonsstrømmer og aktuelle saker som er en mental tilbakestilling - det andre trinnet etter fysisk rengjøring.
Prøv fremover å observere informasjonshygiene:
- Ikke fyll hodet med unødvendig informasjon;
- Ikke kommuniser med ubehagelige mennesker;
- Ikke gi vanskelige løfter;
- Ikke utsett ting på bakbrenneren.
