Brian Kennedy, sjefen for verdens ledende Institute for the Study of Aging, delte sin mening med russiske journalister om de siste oppdagelsene og verktøyene som hjelper mennesker å forlenge livet. Den berømte biogerontologen vil holde en presentasjon i St. Petersburg på en internasjonal konferanse, og før det holdt han et intervju til Komsomolskaya Pravda.
Kennedy er sjef for Buck Institute for Aging Research i California, og gjennom år med hard forskning har identifisert to viktigste drivkrefter bak aldring. Dette er ekstra kalorier og kronisk stress.
I følge spesialisten, før fylte 44 år (denne alderen regnes som "ungdom" i henhold til WHO-klassifiseringen), er det bedre å ikke ha overflødig vekt. Men etter 44 år kan et par ekstra kilo til og med være nyttig. Immuniteten avtar uunngåelig når kroppen eldes, slik at overvekt kan fungere som en "sikkerhetspute", ekstra beskyttelse.
Kennedy forsikrer også at det i dag ikke er noen påviste og effektive medisiner som kan kalles "medisiner for alderdom." Det er ingen resultater av kliniske studier, derfor, selv de dyreste og lovende medisinene, anbefaler ikke professoren å forskrive for deg selv.
De fleste av disse medisinene er fremdeles i behov av forbedring, de optimale dosene av slike medisiner og deres regime er ikke bestemt. Kennedy bemerket også at det slett ikke er nødvendig å holde seg til et kalorifattig kosthold med nok vitaminer. 5/2-dietten er nå veldig populær i Europa. Essensen er at det er nok å begrense deg i kalorier to dager i uken, og på de andre dagene - å spise hva du vil. Selvfølgelig bør du ikke misbruke røkt kjøtt, hurtigmat og annen usunn mat. Men totalt sett er 5/2-dietten ganske effektiv.
Egor Grom
