Kalsiumtilskudd øker risikoen for hjerteinfarkt med 86 prosent
En ny studie publisert i tidsskriftet Heart bekreftet resultatene fra to kontroversielle studier på kalsiumtilskudd og risiko for hjerteinfarkt publisert i British Medical Journal et år tidligere, som fant en 24-27% økning i hjerteinfarktrisiko hos de som tok 500 mg elemental kalsium per dag.
Resultatene fra denne nye analysen, som involverte 24 000 mennesker mellom 35 og 64 år, var enda mer urovekkende. De som tok et vanlig kalsiumtilskudd hadde 86% høyere risiko for hjerteinfarkt sammenlignet med de som ikke tok kalsiumtilskudd i det hele tatt.
Hvorfor bruker vi obsessivt kalsium fra steiner, bein og skjell?
Folk burde egentlig ikke være så overrasket over tanken om at kalsiumtilskudd kan være dårlig for det kardiovaskulære systemet. Tross alt er det mange som gjennomgår koronar- og hjertekalsiumskanninger for å bestemme risikoen for hjerte- og karsykdommer og / eller hjertedød. Dette er fordi vi vet at kalsium i feil form og på feil sted kan føre til alvorlige helsevirkninger. Men det er faktisk ganske mange mennesker i ernæringsfeltet som lenge har advart oss mot elementært kalsiumtilskudd; det vil si kalsium fra kalkstein, østersskall, eggeskall og beinmel (hydroksyapatitt). Det er også de som ikke trenger å være "eksperter" fordi de utøvde sunn fornuft når det gjaldt å ikke spise steiner eller skjell.
Den utbredte populariteten til elementært kalsiumtilskudd ser ut til å være et resultat av forsøksarbeid fra konvensjonelle medisinske “eksperter” og organisasjoner som National Osteoporosis Foundation (hvis konsernsponsorer inkluderer kalsiumprodusenter Oscal og Citrical). I tillegg opprettet Verdens helseorganisasjon en radikal ny definisjon av "normal" bentetthet i 1994, og tok 25-årsstandarden for unge voksne (som er den høye beinmassen i en kvinnes livssyklus), også kjent som "T-score", og brukt det på alle kvinner, uansett alder.
Dette har ført til en omdefinering av det normale og gradvise tapet av benmineraltetthet som følger med aldring som en sykdom, og i hovedsak kurert fraværet av tilstander. Det har også ført til at millioner av kvinner tar unødvendige (og farlige) "beinbyggende" medisiner og uorganiske kalsiumtilskudd for å øke benmineraltettheten uansett hva de trenger. Plutselig fikk friske kvinner beskjed om at de hadde en medisinsk tilstand som kalles “osteopeni” eller “osteoporose”, selv om deres benmineraltetthet var normal for deres alder, kjønn og etnisitet (som ville være så tydelig som dagen hvis de ble brukt alder “Z-score”). I tillegg er dødsårsakene nr. 1 og nr. 2 hos kvinner henholdsvis hjertesykdommer og kreft.med hjerteinfarkt og brystkreft som de viktigste årsakene til sykelighet og dødelighet.
Salgsfremmende video:
Tatt i betraktning at risikoen for død som en bivirkning av et brudd assosiert med lav benmineraltetthet (BMD) er uendelig sammenlignet med risikoen for død fra kalsiumindusert hjerteinfarkt og / eller høy benmineraltetthet assosiert med ondartet brystkreft kjertler (300% høyere risiko for de i toppkvartalet av BMD-persentilen), da faller begrunnelsen for å oppmuntre til forebygging av osteopeni / osteoporose og / eller behandling i kvinneklinikker fullstendig fra hverandre i møte med mye mer sannsynlige og alvorlige helsetrusler. Faktisk ser det ut som at dette kortsiktige vedlegget kan bidra betydelig til deres for tidlige død.
Slår til stein: når kalsium går "galt"
Realiteten er at vanen med å konsumere uorganisk, elementært kalsium bare ikke gir mening. Tross alt, har du noen gang opplevd avsky fra tarmen etter å ha spist eggeskall ved et uhell? I så fall vet du at kroppen din er "programmert" for å gi opp kilder av lav kvalitet til kalsium (steiner og bein) til fordel for å få kalsium fra maten.
Uorganisk eller "elementært" kalsium, når det ikke er assosiert med naturlige ko-faktorer som aminosyrer, lipider og glykonutrienter som finnes i "mat" (med andre ord, andre levende ting, som planter og dyr), har ikke lenger et intelligent leveringssystem som lar kroppen din bruke den på en biologisk passende måte. Uten et slikt "leveringssystem" kan kalsium havne på uønskede steder (ektopisk forkalkning), eller i store mengder ønskelige steder (f.eks. Bein), og stimulere unaturlig akselerert celledeling (osteoblaster), noe som resulterer i en høyere rate av benfornyelse i senere liv (dette er forklart i artikkelen nedenfor).
Eller kroppen prøver å kvitte seg med dette upassende kalsiumet og dumper det ned i tarmen (forstoppelse), eller skyver det gjennom nyrene (steinene). Verre er at høye nivåer av kalsium kan bygges opp i blodet (hyperkalsemi), noe som kan destabilisere en aterosklerotisk plakett ved dannelse av et skjørt kalsiumskap på ateromet, kan fremme blodpropp, hypertensjon (som er grunnen til at vi bruker kalsiumkanalblokkere for å senke blodtrykket) og muligens forårsake arytmier / fibrillering og / eller spasmer i hjertemuskelen, eller spasmer i koronararteriene (en ganske vanlig, men sjelden anerkjent trigger av”hjerteinfarkt”).
Brystet er også unikt utsatt for ektopisk forkalkning, og det er grunnen til at vi bruker den samme røntgenbildet for å bestemme bentettheten som vi gjør for å oppdage unormale mikrokalsifikasjoner i brystkjertelen, dvs. røntgen mammografi. Fordi hydroksyapatittkrystaller som finnes i ondartet brystvev, kan fungere som et cellulært "signalmolekyl" eller mitogen (forårsaker celleproliferasjon), er det mulig at visse brystkalkninger kan være årsaken, og ikke bare en konsekvens av de som finnes der. svulstlesjoner ("brystkreft"). Det kan også hjelpe å forklare hvorfor kvinner med høyest bentetthet (ofte hentet fra massive livslange kalsiumtilskudd) har en 300% høyere forekomst av ondartet brystkreft.
"Hjernegrus" blir også mer vanlig når det ved obduksjon finnes kalsiumavleiringer i små størrelse i pasienter i hele hjernen, inkludert pinealkjertelen ("sjelenes beholder"). Det store spekteret av eksisterende kalsiumassosierte patologier og deres økende utbredelse i kalsiumfokuserte kulturer krever ytterligere studier og forklaring. Et aspekt av dette, uten tvil, er vår tvangskulturelle fiksering på megadoser av kalsiumtilskudd for ikke-eksisterende "forhold" forbundet med beinmineraltetthet, som er normalt for vår alder, men ikke for våre leger og "eksperter" som veileder dem. ved hjelp av bransjevennlig desinformasjon.
Jeg tror denne studien driver spikeren i kisten til enhver gjenværende tvil om at vi bør holde oss så langt borte fra uorganiske kalsiumtilskudd som mulig, så vel som de empirisk og intellektuelt mangelfulle sykdomsmodellene som brukes til å tvinge kvinner til å ta dem i utgangspunktet.
Hvis du vil lære mer, kan du lese Hvordan for mye kalsium og for mye medisiner kan knekke benene dine.
For en omfattende liste over grønnsaker med høyt kalsium, besøk den relaterte siden på NutritionData.com.
