“Øyelokkene dine blir tunge, øynene dine lukker seg” - mange anser hypnose for å være nesten en okkult metode for å påvirke den menneskelige underbevisstheten. Imidlertid er dette faktisk bare en type psykologisk korreksjon, offisielt refererer hypnoterapi til medisinske tjenester. Det praktiseres aktivt for å behandle psykiske og fysiske sykdommer. For Verdens Hypnosedag snakket RIA Novosti med de som gikk i transe for å takle problemer.
Kunne ikke sove uten TV
Vita Lanina var redd for mørket siden barndommen. I visse øyeblikk avtok frykten, men angsten forble alltid: Vita kunne ikke sove uten nattlys eller TV slått på, og langdistanse, som hun lenge hadde drømt om, var ikke tilgjengelig.
Min far jobbet som psykolog, så jeg prøvde lenge å jobbe de interne klemmene, for å takle fobien, men til ingen nytte. Det eskalerte i løpet av en vanskelig emosjonell periode. Jeg forsto at frykten ble dannet i en tidlig alder, så jeg bestemte meg for å vende meg til hypnose,”forteller Vita til RIA Novosti-korrespondenten.
Den første opplevelsen, minnes hun, var veldig komisk: en hypnoterapeut (en psykiater ved trening) ved den første avtalen satte en svart plastpose på jentas hode slik at hun skulle være i bekmørke. “Det var forferdelig, men effektivt. Han spurte spørsmål, svarte jeg. Det var ikke noe slikt at jeg kastet meg inn i en dyp transe og ikke skjønte hva som skjedde."
Etter det besøkte Vita flere flere hypnologer, hver hadde sin egen metode: noen ba om å lukke øynene og forestille seg en viss situasjon, noen regnet til ti. Men hun "falt ikke ut av verdensrommet", som vist i filmene, spesifiserer Lanina. “En hypnolog ty til esoterikk. Det virker som om noen mirakler virkelig skjedde der, som om han hadde muligheten til å påvirke meg mer enn en vanlig person: Han så ut til å koble direkte til minnet og så etter årsaken til min frykt i det. Dette er hans spesifikke teknikk, jeg vet ikke hvordan det fungerer. Det ser ut til at jeg bare snakker med en person med lukkede øyne,”fortsetter samtalepartneren.
Hun snakket også med andre hypnologpasienter. Mest av alt husket hun en jente som desperat prøvde å gå ned i vekt: Verken kosthold eller legenes hjelp hjalp.
Salgsfremmende video:
Vita prøver å forklare det generelle prinsippet for alle økter: eksperter stilte spørsmål, hun husket hendelser til minste detalj.
“Jeg forstår nå at hypnose ikke er magi, ikke et mirakel, det hjelper å forstå fobiens natur, for å få det til. For det første må en person være "hypnotiserbar", det vil si, gi etter for forslag, være følsom. Når du går til en hypnoterapeut, er ønsket ditt definitivt en viktig faktor. Jeg har en veldig utviklet fantasi, jeg har en god ide om for eksempel hvordan følelsesmessige klumper går nedover beina. I prosessen med hypnose trekkes noen barndomsminner ut av deg. Og det er mennesker som er veldig åpne: De kan slippe hvem som helst inn i sin indre verden, sier Vita.
Lanina har ikke kvitt seg med frykten for mørket helt, men nå er hun komfortabel: “Jeg tenner nattlyset, men jeg ble bare vant til å sove sånn. Men nå forstår jeg årsak og virkning - derfor er jeg ikke redd. På samme tid benekter ikke jenta at for samme resultat ville teknikkene til en vanlig psykolog være nok. Imidlertid vil det ta mye mer tid, fordi hypnose er et mer radikalt tiltak.
Bare ti prosent
Hypnoterapeut Gennady Ivanov tok opp hypnose ved en tilfeldighet: først var han rett og slett interessert i esoterikk, deretter ble han interessert i praksis som kan trekke alt ubevisst ut fra en persons minne. Som et resultat lærte han å være psykoterapeut og kom til den profesjonelle studien av hypnose. Ivanov bemerker: hvis en person er redd for noe, kan han være hypnotiserbar. I gjennomsnitt har en tjuende i verden en fobi, det er ganske lett å oppdage.
“Noen situasjoner utgjør ingen trussel for noen, men det vil påvirke noen som stress. For eksempel reiser du et enkelt spørsmål i en samtale, og motstanderen oppfatter det rart. Han begynner å oppføre seg dårlig, å være frekk, generelt, oppføre seg unaturlig. Faktisk introduserte du ham for selve hypnosetilstanden - en person i en stressende situasjon for seg selv vet ikke hva han skal gjøre. En erfaren hypnoterapeut utvider ganske enkelt denne tilstanden. Oftest er dette en referanse til episoder fra tidlig barndom. Når et symptom er til stede, er det noe som støtter det på nivået av nevrale forbindelser. Denne kjeden må repeteres, demonteres til slutten. Som regel forsvinner også problemet etter en "blinking", forklarer Ivanov.
Det hender ofte at pasienten ikke blir helbredet - for eksempel dekker ikke panikkfølelsen lenger før flyturen, men han forstår fortsatt at slik frykt eksisterer, selv om han kontrollerer den. I noen tilfeller arbeider en person fullstendig gjennom frykten og slutter å oppleve dem i fremtiden.
“Ideelt sett må du finne kjeden av hendelser som dannet fobien. Den terapeutiske retningen som en person følger, er av stor betydning. Hvis du bare "åpner" hodet, er det ingen mening, "forklarer spesialisten.
Folk vil ha mirakler
Likevel oppfattes hypnose, ifølge Ivanov, så langt ikke som en konvensjonell metode for psykoterapi, men som en slags mystisk praksis fra en serie med reinkarnasjon eller regresjon inn i et tidligere liv med mystiske ritualer. “Det er et veldig stereotypt opplegg på jobb, som skaper intense lidenskaper. Vi ønsker å tro på et mirakel: når vi blir fortalt om håndgrep og fokus er en ting, men når magi, ekstrasensorisk oppfatning kobles sammen, blir det øyeblikkelig mer interessant. Hvis vi sier at hypnose er basert på den lenge studerte Pavlov-effekten, og ikke et mirakel, vil ingen være interessert. En person blir antydelig hvis du overrasker ham, sier han.
Det er grunnen til at mange hypnoterapeuter bruker forskjellige "agn" for å forbedre effekten, men ikke mer. På grunn av antydelighet begynner hjernen å hallusinere, sier Ivanov.
"Mange pseudoterapeuter bruker dette: det er lettere å ikke finne ut av problemet, men å flytte ansvaret over på noe - fra karma til en fremmed invasjon eller en universell konspirasjon. Imidlertid vil det ikke være noen mening fra slik "behandling": tiden går, hypnotisøren forlater, og effekten forsvinner. Uten terapi er slik hypnose ikke noe mer enn en placebo: den kan påvirke som en motivasjonsbok - på en stund, men den vil ikke løse problemet,”sa kilden.
"De fleste av dem" glemmer "selv på grunnleggende kunnskaper, jobber som trenere eller organiserer treninger". Hypnose brukes også i retten. Advokat Vadim Rubtsov led ikke av uttalte fobier, men han la merke til at han var bekymret for mye når han forsvarer sine klienters interesser. Økt angst forstyrret noen ganger arbeidet hans.
I tillegg reagerte jeg smertefullt på ubegrunnede beskyldninger, og i vår praksis brukes dette veldig ofte for å balansere motstanderen. Anklagene er som regel ubegrunnede, men de fører til en sløvhet. På et øyeblikk slås logikken av, og du kan gjøre en dødelig feil, miste saken. Jeg trengte å lære å kontrollere slike reaksjoner - for det dro jeg til en hypnolog,”husker Vadim.
Han forteller at spesialisten satte ham i en tilstand av dyp transe: hva han gjorde og hva han snakket om, husker ikke Vadim. "I utgangspunktet bryr jeg meg ikke om hva hypnologen fant i minnet mitt - det er viktig at problemet er borte." Vadim ble interessert i hypnose som praksis, han begynte å studere noen metoder.
"En gang jeg så hvordan en motstander i voldgiftsretten bruker trippel-helix-teknikken rett på møtet (en av hypnoseteknikkene, forfatteren er psykiater Milton Erickson. Historien består av tre interessante historier som ikke henger sammen i betydning, men de følger hverandre Mens en persons bevissthet "forlater" etter historiene og søker mening i dem, inspirerer fortelleren lytteren med den nødvendige holdningen). Jeg forsto: du må studere disse metodene for å kunne motstå dem, forklarer Rubtsov.
Som et korn av en elefant
Det psykoterapeutiske miljøet er skeptisk til hypnose. Psykoanalytikere er enige om at eventuell fobi må utarbeides, uten at denne hypnosen ikke alltid hjelper. Han kan bare være et verktøy.
Den kliniske psykologen Alexander Pyatnitsky forklarte RIA Novosti at, i likhet med enhver teknikk, bør hypnose velges for hver pasient individuelt, og for noen er en lignende effekt på underbevisstheten generelt som en elefantkorn.
“Hypnose er innhyllet i en haug med myter. Det er direktivhypnose - når en person virkelig ikke husker noe etter å ha tatt den. De kan innpode ham hvilken som helst installasjon. Den andre versjonen av hypnose er transe, i dette tilfellet er pasienten bevisst, forstår alt. Forresten, mange faller i denne tilstanden flere ganger om dagen av seg selv: det er nok å tenke og se på et punkt. Gjennom metaforer, forskjellige visualiseringer får terapeuten tilgang til minner og kan dermed jobbe med fobien, sier Pyatnitsky.
Hypnose, påpeker spesialisten, er den enkleste teknikken som ikke krever arbeid på seg selv, som ikke kan kalles en fordel. “Men mange psykologiske problemer er en samtale, et signal om at en person gjør noe galt. Det er ikke en god idé å bare kutte av og glemme den bjellen."
Irina Khaletskaya
