Projeksjon er en psykisk mekanisme. I terapi er vi interessert i det som en måte å bryte kontakten med miljøet, som hindrer oss i å bygge harmonisk samhandling og varige forhold. Hva er typer projeksjon?
Fremskrivninger i livet
Lærer å forstå anslag i livet, får en person interessante synsvinkler. Han er mindre bekymret for andres vurderinger. Samtidig forbedres kontakten med disse andre. Delvis fordi en person selv reduserer antall projeksjoner, lærer å gjenkjenne dem, delvis fordi han lærer å se innholdet i andres framskrivninger.
Oppførselen til andre blir mer omfangsrik og preget for ham. Han får muligheten til å komme med flere gjetninger om andre og bedre forstå dem. For eksempel, etter å ha mistenkt projeksjonen av katarsis i noen fra omgivelsene, kan man anta at det som projiseres er iboende, men avvist av personen selv. Dette er selvfølgelig ikke en 100% garanti, men likevel er dette informasjon du kan prøve å ta hensyn til når du samhandler med en person.
Projeksjon gir mye materiale for en god studie av bevissthet og aksept av noen av delene. En person som har klart å definere en projeksjon i seg selv og har noen ferdigheter, vil kunne dra nytte av dette.
Fremskrivninger er ofte en av mekanismene som støtter egen tvil, frykt for evaluering og lav selvtillit.
Det skilles mellom et stort utvalg av anslag. Essensen av dem alle er den samme - å bringe noe internt til utsiden og oppfatte det som ytre. Men det er visse mønstre for hvordan du kan gjøre dette. Og disse malene er delt inn i typer. Jeg vil vurdere det mest, etter min mening, hyppige og spektakulære.
Salgsfremmende video:
Catharsis projeksjon
Dette er den lyseste typen projeksjon. "Jeg liker ikke i andre det jeg ikke liker i meg selv" - dette ordtaket handler om projeksjonen av katarsis.
Catharsis er en prosess med løslatelse, lettelse. Den er rettet fra innsiden og ut.
Catharsis projeksjon er når "Det er vanskelig for meg å godta noe i meg selv, men det krever min oppmerksomhet og vises derfor i miljøet."
For eksempel er det vanskelig for meg å innrømme latskapen min, så jeg er sikker på at alle rundt meg er ekstremt late.
Speilprojeksjon
Også en vanlig type projeksjon. Dette er når jeg dømmer selv og basert på min personlige erfaring fra tidligere. Jeg ser på fortiden min og tenker som "Hvis det var sånn denne gangen, vil det være det samme denne gangen," selv om det kanskje ikke er slik. Fremskrivninger er også klassifisert som speilvendte, innholdet som en person ønsker å ha. La oss si at han gjerne vil være mer ærlig og fantasere om andres uendelige ærlighet.
Ofte blir de egenskapene og delene av seg selv som blir akseptert av en person utsatt for speilprojeksjon. Ellers innser personen sin mangel.
“Jeg bruker briller og anser meg for å være smart. Jeg ser brillene på deg, så du er smart også."
”Jeg vet at jeg alltid trekkes mot venstre. Derfor blir du alltid trukket til venstre. Og hvis du er uenig med meg, så spiller du bare."
“Du mestrer alt lett, det er lett for deg å snakke. (I en situasjon der ingenting tyder på at en person lett behersker noe. Det vil si at en dom har ingenting med en person å gjøre, men er bare en fantasi).
Ekstra projeksjon
Dette er en veldig elegant, etter min mening, projeksjonstype, som morer meg personlig.
Dette er når "jeg ser i miljøet som vil gjøre atferden min tilstrekkelig."
"Du vil skremme meg," sier personen som er redd. Selv om ingen skremmer ham og ikke engang hadde til hensikt, er det bare at frykten i utgangspunktet allerede er der.
"Du flørter med meg og vil forføre meg, hore." Selv om dette kanskje ikke er tilfelle i det hele tatt, er det først og fremst opphisselse og seksuell interesse som blir avvist og forkledd som en adekvat respons på "forførelse".
Andre typer anslag
Mange andre typer projeksjoner skilles ut avhengig av paradigme eller omhyggelighet. For eksempel en positiv projeksjon (dette er en krysning mellom et speil og katarsis. Når jeg projiserer de egenskapene som jeg vurderer som positive, men jeg ikke kan tildele meg selv). Men alle disse er allerede spesielle tilfeller.
Fremskrivingenes rolle i terapi
I terapi pleies projeksjoner ofte av terapeuten selv for å få enkel og tydelig tilgang til klientens bevisstløs. Tross alt er innholdet i projeksjonen alltid bevisstløs og på en måte avvist. Men samtidig er det definitivt en del av personligheten til klienten selv. Så ved å provosere en projeksjon, kan du få data til å fungere enkelt og raskt.
Det er mange teknikker som stimulerer projeksjon. Dette er hele arsenal av kunstterapimetoder, alle slags tegninger, skulptur, fotografering, valg av kort, assosiative kort, spektrokort og lignende. Sand, eventyrterapi er basert på projeksjon. Retningsmeditasjon er også en variant av rettet projeksjon.
Anslagene kan sees spesielt tydelig i de terapeutiske gruppene. Deltakerne begynner å projisere på hverandre og på terapeuten. Dette er nesten uunngåelig. Studiet av disse anslagene kan være nyttig for alle deltakere i prosessen.
