Smerte er subjektivt. Alle har en smerteterskel utover som det ikke lenger er mulig å tåle smerte. Å forstå smerteterskelenivået ditt betyr at du føler deg bra med kroppen din.
Hva er smerteterskel?
Smerteterskel er et spesifikt nivå av irritasjon av mange nerveender. Reaksjonen på slik irritasjon er en smertetest. Ingen mennesker er de samme, så ingen to feltterskelnivåer er de samme. En person vil rolig tåle smerten ved injeksjonen ("myggstikkene"), mens den andre opplever uutholdelig lidelse.
Hvis en person ikke tåler selv minimumsnivået for eksponering for en kilde til smerte (for eksempel med en injeksjon), bestemmes et lavt nivå av smerteterskel. I tilfelle når en person lider av smerte uten å forringe helsen, bestemmes et høyt nivå av smerteterskel. Det er bemerkelsesverdig at smerteterskelen kan synke hvis en person er veldig sliten, mentalt utmattet, overarbeidet, eller hvis det er mangel på B-vitaminer i kroppen.
Hva avhenger smerteterskelen?
Soner av nerveender, som kalles nociceptorer, reagerer på smerter i menneskekroppen. De finnes i hele kroppen. Nivået av "smertefølelse" avhenger av funksjonen til nociceptorer.
Idrettsutøvere har en høyere smerteterskel fordi de hele tiden må oppleve mikrosedoser av smerte. Nivået på smerteterskel bestemmes av graden av kondisjon i kroppen. Smerteterskelen bestemmes av gener, men avhenger også veldig av de fysiologiske egenskapene til en person, hans arbeidsforhold og helsegraden.
I 2012 begynte Dr. Patrick McHugh, seniorforsker ved University of Huddersfield Department, å forske på det biokjemiske elementet tetrahydrobiopterin, eller BH4, som er ansvarlig for smertelindring. Målet med studien er å forstå hvorfor 15% av menneskene knapt svarer på smerte. Forskningsresultatene kan bidra til å lage en medisin for personer med lav smerteterskel. Dr. McHughs forskning er ennå ikke fullført.
Salgsfremmende video:
Kan smerteterskelnivået økes?
Ja det kan du. For eksempel, hvis du konstant utsetter kroppen for små doser med smerter, så stiger nivået på smerteterskelen etter en stund i denne delen av kroppen. Hvis du for eksempel setter inn nåler i huden hver dag, så vil huden tykne på dette stedet, nerveenderne vil slutte å svare på kilden til smerte. Du kan venne deg til smertene.
Hvis du konstant påvirker nociceptorene med konstant styrke, eller øker eksponeringsnivået, er det en mulighet til å øke følsomheten til nociceptorene. Nevrologer bemerker at et høyt smerteterskelnivå hos de som fører en aktiv livsstil, har en positiv holdning, spiser riktig og kontinuerlig er involvert i idrett.
Et interessant faktum er at du psykologisk kan "justere" nivået av smerteterskel for en viss situasjon (for eksempel å gå til tannlegen eller bli vaksinert). Hvis du jobber med følelsene dine og tilpasser deg det faktum at "det ikke skader i det hele tatt", vil alt gå mye lettere.
Hvor mange “smertefulle” typer mennesker er det?
Nevrologer deler mennesker inn i 4 smertefulle nociceptive typer. For å måle nivået av smerteterskel, bruk en spesiell enhet - en algesimeter.
Lav smerteterskel og lavt smertetoleranseintervall
Personer av denne typen tåler ikke noe smertenivå i det hele tatt. Alle medisinske prosedyrer utføres best under lokalbedøvelse for å unngå smertefullt sjokk.
Lav smerteterskel og langt intervall av smertetoleranse
Mennesker av denne typen tolererer ikke smerte godt, men i motsetning til mennesker med lavt intervall, kan de psykologisk tilpasse seg til en "lett" prosedyre.
Høy smerteterskel og ubetydelig (lite) toleranseintervall
En person av denne typen tåler lett smerte og smertefulle manipulasjoner. Nerveender reagerer ikke på injeksjoner, slag, kutt eller hudskader. Men denne typen mennesker trenger også psykologisk støtte under smertefulle medisinske manipulasjoner.
Høy smerteterskel og lang smerte toleranse intervall
Dette er "tinnsoldater". Mennesker av denne typen kan lett tåle smertefulle sensasjoner, de kan gå på varme kull, gå på glass og legge seg på negler. De oppfatter dårlig smerter.
Hvor viktig er det å kjenne til smerteterskelnivået?
Dette er like viktig informasjon som blodtypen og Rh-faktoren. Det er nødvendig å kjenne nivået på smerteterskelen, slik at en person i en nødsituasjon, under medisinsk manipulasjon, ikke opplever et smertesjokk.
