Forskere ved University of Surrey i England har funnet ut at folk som foretrekker å holde seg sent oppe og våkne sent (de såkalte "ugler") har en høyere risiko for for tidlig død sammenlignet med å våkne tidlig. Dette ble kunngjort i en pressemelding på MedicalXpress.
Studien involverte mer enn 433 tusen mennesker i alderen 38 til 73 år, som ble delt inn i fire kronotyper: morgen, moderat morgen, kveld og moderat kveld. Tilstanden til de frivillige ble overvåket i seks og et halvt år.
Det viste seg at "ugler" har 10 prosent høyere risiko for for tidlig død av forskjellige årsaker, inkludert hjerte- og karsykdommer, enn "lerker." I tillegg er det mer sannsynlig at de lider av diabetes, psykologiske og nervøse lidelser.
I følge forskere, hvis det er mulig å bevise at kronotypen til en person til en viss grad er bestemt genetisk, indikerer dette behovet for å endre den daglige rutinen for "ugler", inkludert utsettelse av arbeidsdagens begynnelse. De som blir tvunget til å holde seg sent opp og våkne sent på grunn av manglende evne til å skifte biologisk klokke, lever i en verden tilpasset for "larker", og det er derfor de er utsatt for stress og forstyrrelser i den daglige rytmen.
Det er kjent at overgangen til sommertid provoserer en økning i antall hjerteinfarkt. Med anslagsvis 1,3 milliarder mennesker som er ugler, mener forskere at den potensielle risikoen kan oppveie fordelene ved et one-size-fit-all-regime. Det er imidlertid fortsatt mulig å skifte den biologiske klokken delvis med vanlig søvn og sterkt lys om morgenen.
