Det er en hel vitenskap som kalles zoneterapi og studerer bioaktive punkter som ligger på håndflaten (akkurat som på foten og øret) og styrer hele kroppen.
Tommel
Angst, hodepine, tommelen er som et anker ansvarlig for alle avgjørelser. Det er nært knyttet til menneskelige følelser, nemlig angst, depresjon, økt angst.
Tommelpunktene er nært knyttet til milten og magen. Hvis du føler deg deprimert og deprimert, eller hvis du opplever hodepine og uvanlig nervøsitet, ta tak i tommelen og trykk på den. Ikke mye! Du vil ikke skade deg selv, gjør du? Gjør øvelsen i 3-5 minutter. Mer er mulig, det er ingen kontraindikasjoner.
Pekefinger
Kampanjevideo:
Motløshet, muskelsmerter, pekefinger er nært forbundet med frykt og forlegenhet. Hvis vi snakker om indre organer, har denne fingeren en direkte forbindelse med nyrene.
Ifølge en studie fra University of Minnesota opplevde pasienter med nyresykdom en markant forbedring når soneterapi ble inkludert i deres behandlingsprogram. I tillegg vil massering av pekefingeren redusere muskelsmerter og ubehag i kroppen.
Langfinger
Sinne, tretthet. Hvis du føler deg sliten, kan du prøve å massere langfingeren. Langfingeren er direkte forbundet med sinne og irritasjon.
I tillegg vil massering av denne fingeren bidra til å lindre leverproblemer. Slike øvelser har også effekt fordi massasje øyeblikkelig forbedrer blodsirkulasjonen, samtidig som angst elimineres.
Ringfingeren
Negative følelser, fordøyelsesbesvær. Hvis du føler deg uvel, som om all energien din er sugd ut, vær oppmerksom på ringfingeren. Moderat trykk på denne fingeren vil ha en gunstig effekt på kroppens fordøyelses- og luftveisfunksjoner.
Prøv å holde deg rolig og se på pusten mens du gjør øvelsen.
Lillefinger
Nervøsitet og stress. Lillefingeren er ansvarlig for hvordan vi ser oss selv i denne verden, hvilket sted vi inntar og hvordan vi har det. Enkelt sagt handler det om selvtillit. Kritiserer du deg selv for mye? Legg igjen negative følelser, pust dypt og masser rosa!
Denne øvelsen kan være veldig nyttig hvis du har vondt i kroppen eller angst.
Palm
Kvalme, spenninger i kroppen. Trykk fingrene på den ene hånden inn i håndflaten på den andre hånden. Pust tre og sakte inn. Du kan også gjøre rotasjonsbevegelser.
Palmer er ansvarlige for funksjonen til de fleste indre organer. I tillegg vil håndflatemassasje bidra til å takle svimmelhet og gastrointestinale problemer.
Våpen
Blodsirkulasjon, konsentrasjon. For å roe ned og fokusere på noe viktig, trykk håndflatene sammen og bruk et lett trykk.
En slik øvelse vil ikke bare bidra til å sette tanker og følelser i orden, men det vil også bidra til å forbedre blodsirkulasjonen, og god blodsirkulasjon, som du vet, er et av tegnene på helsen til kroppen som helhet.
