Hver person har frykt, hemmelighet eller åpenhet. Noen er redde for offentlige taler eller sjefer for skjelvende hender, noen er redd for høyder, høye hastigheter eller tett innestengte rom. Fobier er vanlige, men å kvitte seg med dem er ikke lett. Kanskje et besøk hos en psykiater snart vil erstatte den uvanlige og hyggelige behandlingen … i en drøm, sier forskere.
Redd for å ta t-banen, møte sjefen din eller se ned fra balkongen i femte etasje? Kanskje, i stedet for en stol på et psykiaterkontor, vil en pute og teppe snart være nok til å behandle slike fobier. Å målrette hjernen under søvn vil bidra til å redusere effekten av skumle minner, sier forskerne. "Ankeret", som er festet i hjernen som en assosiasjon til et forferdelig minne, fungerer i en drøm på motsatt måte - som et helbredelsesmiddel.
Fobi er en ubehagelig, til og med uutholdelig lidelse. Faktisk er dette en vanlig frykt, forsterket mange ganger over og når patologi. Alt kan provosere det: insekter, mus, herreløse hunder, trange steder, kjøring i høye hastigheter. Følelsen av lammende, panisk redsel er ledsaget av svette, hjertebank og ufrivillige skjelvinger i armer og ben.
I motsetning til vanlig frykt, som oftest kan håndteres, er fobien utenfor bevisst kontroll. Det er ubrukelig å overtale en person om at feltmus ikke er farlige, og at hundre kilometer i timen ikke er en stor hastighet i det hele tatt. I følge grove anslag fra leger lider mer enn ti millioner mennesker over hele verden av forskjellige fobier. Men siden mange av dem ikke søker hjelp, og foretrekker å tåle eller unngå situasjoner som er skremmende for dem, er sannsynligvis det sanne antall mennesker som lider av ukontrollerbar frykt.
Leger sier at mest obsessive frykt dukker opp i sen ungdom eller ungdomstid etter en traumatisk situasjon, men de kan også vises hos voksne mennesker. Objektet med en fobi kan være den umiddelbare kilden til problemer - å kjøre i høy hastighet, noe som førte til en ulykke, et sammenbrudd i toget, på grunn av hvilket en person ble tvunget til å tilbringe lang tid i en tett vogn og følte seg dårlig; eller kanskje en ubehagelig forening, som senere ble en egen frykt. For eksempel møtte en ung mann, som hadde kranglet med en jente, på vei hjem en bortkommen hund som oppførte seg aggressivt. De ubehagelige følelsene etter krangelen ble lagt på frykten fra oppførselen til dyret, som fungerte som grunnlag for dannelsen av fobien.
I disse dager blir fobier ofte behandlet med "eksponeringsterapi", noe som krever at pasienter bevisst opplever frykten sin gjentatte ganger. Den unge mannen fra vårt eksempel ville bli bedt om og om igjen for å forestille seg en bortkommen hund - først i et bur, i et annet hjørne på kontoret, så sittende ikke langt fra ham, og så videre - og beskrive følelsene sine under disse fantasiene. Det antas at når du opplever følelser i trygge omgivelser under tilsyn av en spesialist, reduseres den traumatiske responsen gradvis og frykten forsvinner.
Dessverre er denne behandlingen skremmende i seg selv. Mange pasienter opplever enormt stress når de prøver å forestille seg seg selv i en traumatisk situasjon, og noen nekter ganske enkelt å gjenta økter, og foretrekker å leve med fobien sin i årevis. Nevrolog Katerina Hauner og hennes kolleger ved Northwestern University's Feinberg School of Medicine i Chicago, USA, jobber med en mye mindre smertefull form for eksponeringsterapi. Behandlingsmetoden deres blir brukt til en sovende pasient, og som de første eksperimentene viser, er den ganske effektiv!
Tidligere ble det antatt at arbeid med frykt bare kan skje bevisst, ellers ville det være umulig å oppnå en endring i en persons emosjonelle reaksjon. Men Hauners eksperimenter viser at det ikke er nødvendig å skremme pasienter i virkeligheten.
Salgsfremmende video:
For å skape ubehagelige minner utsatte forskerne de frivillige for en liten elektrisk utladning. Samtidig så deltakerne i eksperimentet på fotografier av ansikter, som hver også ble ledsaget av duften av sitron eller mynte. Bilder og lukter fungerte som "ankere" som senere ble sterkt assosiert med elektrisk støt. Deretter, etter å ha observert disse bildene og luktet den samme lukten, begynte de frivillige å svette litt i påvente av det elektriske støtet.
Rett etter den første delen av opplæringen ble forsøkspersonene lagt i seng rett på laboratoriet, med elektroder festet til hodeskallene deres som leste hjernebølger. Under langsom bølgesøvn, når nylige minner spilles av og forsterkes, var luften rundt de frivillige fylt med "duften av frykt." Dermed prøvde forskerne å fremkalle minnet om det "skremmende" ansiktet, som var assosiert med elektrisk støt. Som i den våkne perioden, når de ble utsatt for lukten, viste sviller opprinnelig økt svette. Imidlertid avtok denne reaksjonen gradvis, og det mest interessante er at nedgangen i responsen på den "forferdelige" stimulansen vedvarte selv etter oppvåkning.
Da de frivillige våknet, var de ikke lenger så redde for synet av ansiktet, lukten som de gjentatte ganger hadde luktet i søvne. Endringer i aktivitet i amygdala, et område i hjernen som er ansvarlig for følelser og frykt, viste at søvnbehandlingen ikke visket ut de skumle minnene, men skapte nye, ufarlige assosiasjoner til lukten og ansiktet på bildet. Jo lenger deltakerne sov og jo flere dufter de inhalerte, jo svakere ble frykten.
Den paradoksale effekten, som Katerina Hauner antyder, skyldes at den kunstige aktiveringen av ubehagelige minner under søvn mer ligner selve eksponeringsterapien enn ekte mareritt som ikke kurerer, men bare skremmer enda mer. Gjentatte eksperimenter er påkrevd for å bestemme hvor lenge søvnbehandlingen vil vare og om den vil være effektiv til å behandle reelle, spesielt kroniske fobier, sa hun. "Dette er det nyeste forskningsområdet. Jeg tror vi bør jobbe med å forbedre den eksperimentelle designen."
I mellomtiden, for et år siden, foreslo spesialister fra Northwestern University i Illinois (USA) behandling av fobier med aromaterapi i henhold til en lignende ordning. Under studien ble frivillige vist bilder av ansikter, og hvert foto ble vist å puste en spesifikk duft, nytt for hvert nytt bilde. Da de viste et av fotografiene, ble deltakerne utsatt for et lite elektrisk støt. Forskere vurderte fryktnivået ved bruk av enheter som registrerer indikatorer for hudledningsevne. Etter den første fasen av eksperimentet ble noen av deltakerne sendt i dvale, mens den andre ble sendt for å holde seg våken. Under søvnen ble det spredt en lukt rundt frivillige fra den første gruppen, som fulgte demonstrasjonen av et av fotografiene og et elektrisk støt. Testen ble gjentatt dagen etter.
Det ble funnet at deltakere som sov etter første fase av eksperimentet opplevde mye mindre ubehag når de ble utsatt for det "skremmende" bildet. Dessuten, jo lenger de inhalerte den tilsvarende aromaen under søvn, jo mindre viste frykten seg å være. De frivillige som luktet lukten bare under våkenhet, snarere tvert imot reagerte på det "farlige" bildet neste dag. Det ser ut til at metoden for å lindre frykt under søvn virkelig viste seg å være lovende. Forskere håper at "teppebehandlingen" til slutt vil være nyttig for å rette opp sanne fobier og posttraumatisk stresslidelse.
Yana Filimonova
