To påfølgende studier har vist at personer som mediterer over lengre tid har mer gråstoff i hjernen (første studie), hjernen deres er mindre med alderen, ifølge Health Day News. tørker opp, og disse menneskene har sterkere vedheft av nervefibrer i selve hjernen (oppfølgingsstudie).
Dette betyr at hjerneceller er bedre i stand til å overføre elektriske signaler, sa forskerne.
"Resultatene våre antyder at personer med mer meditasjonserfaring har enten flere hvite stofffibre, eller at disse fibrene er tettere eller mer beskyttet i hele hjernen," studerer medforfatter, besøkte universitetslektor ved laboratoriet i en pressemelding fra universitetet. nevroimaging ved Los Angeles University of California, Eileen Luders.
Hun la til: "Vi fant også at aldersrelatert reduksjon i hvitt stoffvev er betydelig mindre observert hos mennesker som er aktivt involvert i meditasjon."
Forskerne brukte en teknologi kjent som Diffusion Tensor Imaging for å skanne hjernen til deltakerne i studien og finne ut forskjeller i strukturelle forbindelser. Studien involverte 27 personer som har praktisert meditasjonsstiler som shamatha, vipassana og zazen i 5 til 46 år, og ytterligere 27 personer på samme alder og kjønn, men ikke har praktisert meditasjon.
I to grupper mennesker ble det funnet strukturelle forskjeller i hele hjernen, ikke bare i ett område.
"Det er sannsynlig at meditasjon … ikke bare fører til endringer i strukturen i hjernen ved å stimulere vekst, men også ved å forhindre at den synker," forklarte Luders. "Det vil si at regelmessig meditasjon kan bremse aldersrelatert hjerneratrofi og muligens ha en gunstig effekt på immunforsvaret."
Imidlertid er det mulig at meditatørenes sinn er helt forskjellige fra begynnelsen, sa Lüders.
Salgsfremmende video:
"For eksempel kan en bestemt hjernestruktur bidra til at en person engasjerer seg i meditasjon eller opprettholder hjerneaktivitet, noe som betyr at forbedret vevstilkobling i meditatorer er mer sannsynlig enn en konsekvens av meditasjon," sa Luders.
Resultatene fra studien ble publisert online før publisering i NeuroImage-magasinet.
