Mange spør meg hvordan du kan endre livet ditt? Det er tusen måter, men de vil alle mislykkes hvis det ikke er nok energi. Det er som å omorganisere møbler i en leilighet. Hvis vi vil endre noe, trenger vi styrke til å flytte, si en seng til et annet sted. Og hvis disse kreftene ikke er der, kan du i det minste drømme om hvor vakkert og koselig rommet ditt er … en dag vil det være.
Energi. Det er det som mangler for endring. Samtidig må man forstå at vi bruker det hver dag på livene våre. Alt som omgir deg er resultatet av sløsing med energi. Du har det du har, for dette er maksimal styrke.
Sammenlign livet ditt med bevegelseshastigheten. For eksempel er gjennomsnittlig hastighet mens du går 5 km / t. Så du kan gå lenge. Men hvis du vil gå raskere, må du løpe, men i dette tilfellet vil energien din bli brukt raskere.
Så gjennomsnittlig hastighet er livet vårt. Vi kan styrke det litt ved å akselerere, men da vil vi definitivt gå tom for damp. Og hvis vi vil at livet vårt skal være annerledes på et kvalitativt nivå, må vi oppnå at gjennomsnittshastigheten i livet er den samme som det skjer nå hvis vi begynner å løpe.
Svært ofte kan du høre fra folk hvordan de drømmer om å gå til sjøen i et par uker, eller til og med en måned. Men hvis du ser på de ferierende, så for det meste 2-3 dager til sjøs og styrke gjenopprettet. Så begynner sløvhet i solen.
Vi er som et fartøy. Og hver har volum. Du kan hvile så lenge du vil, men hvis fartøyet er lite, fylles det raskt opp. Den påfølgende energien vil ikke passe inn i oss. Derfor, etter en hvile, går folk ofte tom for damp om et par dager. Vi hvilte i en måned, men det var ikke noe poeng.
Poenget er ikke hvor du kan få energi, men hvordan du kan bruke den. Før du bruker det på noe nyttig, må du imidlertid forstå hvor vi allerede bruker det.
Vi er som en bøtte full av hull. Energi tømmes stadig fra oss. Og før du leter etter en kilde med vann, må du lappe fartøyet.
Kampanjevideo:
Først må du finne lekkasjen. Jeg foreslår å gjøre en slags psykoanalyse for dette. Det krever ingen spesielle kostnader og spesielle ferdigheter, bortsett fra tålmodighet og intensjonen om å fullføre det til slutt.
Ha alltid med deg en notatbok og penn. Og sett klokken til en påminnelse hver 3. time. Bare våknet, satt en påminnelse og gikk på forretningsreise. Når signalet utløses, tar du ut en notatbok og skriver ned 4 parametere som du har sporet de siste 3 timene.
1. Fysisk velvære. Alt om den fysiske kroppen. Det var sterkt eller svakt, et bein eller hode var vondt, først søvnig, deretter munter. Generelt, alt relatert til din fysiske komfort.
2. Følelsesmessig velvære. Hva var følelsene dine i løpet av de tre timene? Gråt, latter, depresjon, nøytralitet, kjærlighet. Forplikt hele sekvensen.
3. Mental tilstand. Dette er tankene dine. Hva tenkte du på i løpet av de tre timene? Hvilke bilder du tegnet, hva du ønsket deg, hva du drømte om … Prøv å huske så mange tanker som mulig.
4. Handlinger. Hva gjorde du akkurat i løpet av de tre timene? Du jobbet, vasket opp, så på TV eller kastet bort tid på tom kommentering av Alexey Pokhabovs notater … Skriv ned alle dine spesifikke handlinger.
Og lukk notisblokken. Neste gang du åpner den om 3 timer. Les aldri tidligere oppføringer på nytt. Bare skriv på en ny side. Du vil ha 4-5 oppføringer per dag. Oppsummer forholdene dine i en måned. Hver dag. Mangler ikke en eneste.
Så ta dagen fri og les på nytt. Du kan til og med tegne en graf. Spor hvor i løpet av dagen du synker i humør, i helse. Går linjen opp eller ned? Så hva er resultatet i løpet av uken, og hva skal tidsplanen sikte på i løpet av måneden? Om beregningene dine øker eller synker.
Men det verste er ikke en reduksjon i aktiviteten, men det faktum at du vil legge merke til hvordan disse 4 parametrene samtidig fungerer helt usammenhengende. Tanker samsvarer ikke med handlinger, følelser faller heller ikke på plass, og kroppen din gir ikke gjenklang med verken, eller den andre eller den tredje. Det viser seg at 4 ben av en organisme går i forskjellige retninger. Det er denne mangelen på synkronitet som er den viktigste kilden til energimangelproblemer.
Vel, på spørsmålet om hva du skal gjøre da - svaret ligger i dagboken din. Der timeplanen har en tendens til å gå ned, må vi jobbe med den. Kroppen sakk - det betyr for treningsstudioet at følelser og tanker styres gjennom meditasjonspraksis, og handlinger må ledsages av intensjon. Koble deg selv. Sakte, ikke travelt. Resultatet vil overraske deg veldig mye.
Vadim Zeland
