Matproblemer krever at samfunnet oppfører seg på en bestemt måte. Langsiktig propaganda har lært hjernen vår å sende sultesignaler hver 2. - 4. time. En baby i vekstprosessen vil spise omtrent med samme frekvens. Kroppen til en voksen bør spise to ganger om dagen - prøv det og se selv hvor raskt den irriterende tyngden i magen, latskap og tretthet forsvinner.
Viljestyrke
Destruktivt avhengighet av mat, alkohol og sentralstimulerende midler, sabotering av oppførsel er det motsatte av viljestyrke. De ødelegger livene våre sakte. Faste derimot, en bevisst avvisning av en grunnleggende nødvendighet, pumper målrettet som ingenting annet. Lær å kontrollere appetitten din og kontroll over "tvilsomme gleder" vil være mye lettere for deg.
Hjernearbeid
Faste øker faktisk antall sunne hjerneceller. Mangel på store mengder mat reduserer oksidativt stress, mitokondrie dysfunksjon og motvirker kognitiv tilbakegang. I tillegg vil det å spise klokt øke din evne til å fokusere og fokusere på en ting.
Kampanjevideo:
Overmenneskelig helse
Fasting "starter" immunforsvaret ditt på nytt, og forhindrer det fra skade på frie radikaler. Dietten fungerer som en slags regulator for betennelsestilstander i kroppen. Med et balansert kosthold er nivået av blodtrykk på et gjennomgående høyt nivå, og innholdet av veksthormoner øker også.
Sove
Mange mennesker lider av utilsiktede døgnrytmer. Denne faren oppfattes ikke som forgjeves forgjeves. Mangel på hvile fører til alvorlige psykiske problemer og reduserer vår fysiske ytelse generelt. Forskning har vist at faste i 16 timer kan lindre akkumulert tretthet og gjenopprette en normal søvnsyklus.
Produktivitet
Husk ordtaket om en godt matet mage som du ikke egentlig kan lære av? Den siste studien av forskere fra Yale University bekreftet fullstendig holdningene som våre forfedre visste om. En tom mage hjelper en person å fokusere. Faste kan betraktes som et veldig budsjettmiddel for å øke konsentrasjonen og mental årvåkenhet.
En strøm av inspirasjon
Vanen med å faste lar en person føle materie på et mer subtilt nivå. Ingen esoterisme eller annet tull: vi slipper bare reseptorer tilstoppet med smak og følelse av mat. Mange forfattere og musikere bruker faste med jevne mellomrom - det er lettere å "fange bølgen" på denne måten.
Utseende
Riktig kosthold renser huden og får det hvite i øynene til å skinne. Årsaken til dette har forskere funnet utgivelsen av humant veksthormon, som blant andre fordeler spiller en viktig rolle i avgiftning av kroppen.
