Det tykne mørket som falt på brystet, de gjentatte trinnene i et tomt hus, et plutselig berøring, en mystisk følelse av andres fiendtlige tilstedeværelse - dette er hallusinasjoner som oppstår når du sovner eller våkner. Dette er ikke et mareritt - folk er klar over hvor de er, ser kjente møbler og vet med sikkerhet at øynene dine er åpne. En hyppig ledsager av slike visjoner er søvnparalyse, en tilstand der det er umulig å bevege seg til og med en finger. Det eneste som gjenstår er å se den svarte mannen bevege seg rundt i rommet for å klemme fingrene rundt nakken din.
Brownie på sengen
I en tilstand mellom søvn og virkelighet, når en person er bevisst, men hjernen allerede (eller fremdeles) kringkaster drømmer, legges to bilder over hverandre: Folk ser tydelig de vanlige møblene i rommet og er sikre på at de ikke sover, men plutselig dukker det opp en skremmende svart i den kjente døren. silhuett. Disse hallusinasjonene anses ikke som en mental lidelse og trenger ikke behandling.
Noen ganger er dette ledsaget av søvnparalyse, når en person bare kontrollerer øyebevegelser - alle andre muskler ikke adlyder. Fullstendig immobilitet gjør nattesynene enda mer illevarslende.
Søvnparalyse forekommer ofte med forskjellige nevrologiske sykdommer, for eksempel narkolepsi (de som lider av denne plagen kan ikke holde seg våken i lang tid og nå og da nikke av). Likevel er denne tilstanden i seg selv, selv når den ledsages av "mystiske visjoner", helt ufarlig.
Historier om onde brownies, poltergeists, demoner som skremmer eierne av huset om natten hvis de ikke behager dem, blir forklart nøyaktig av hallusinasjoner når de sovner og våkner.
Salgsfremmende video:
Jeg trodde bestefaren min kom
Ekaterina Bernyak har kjent søvnparalyse og hallusinasjoner siden barndommen: nesten hver måned så hun en mann i en hatt i døren. Katya trodde at hennes avdøde bestefar kom til henne - han hadde alltid hatt på seg. Senere glemte hun det: "Jeg drømte og drømte." Men i studentårene gikk lammelsen tilbake.
“Jeg våkner og ser hele rommet som i virkeligheten. Jeg forstår og innser alt. Videre - en vill rumling i ørene, som en sverm av bier. Kroppen begynner å vibrere, jeg kan ikke bevege meg. Forferdelig frykt. Så kommer den "svarte mannen", - sier Ekaterina. Karakteren til de søvnige hallusinasjonene hennes endrer seg ikke. Han er en tynn svart mann med veldig lange armer og bein - noen ganger er han en, andre ganger flere.
Og han presiserer: dette er ikke det eneste scenariet. Men en ting forblir uendret - panikkangst. Hvis søvnparalyse skjer mens hun ligger på siden, føler hun at noen trekker håret eller skulderen for å vende henne mot ryggen. Eller det ser ut til at hun blir dratt ut av sengen og båret et sted i armene.
Catherine er kjent med den vitenskapelige definisjonen av søvnparalyse, men har en tendens til den mystiske forklaringen: "Dette er en slags skapninger som lever av energien vår når vårt emosjonelle forsvar svekkes."
Det er umulig å forutsi neste angrep, og ifølge jenta er det ingen forebygging: søvnparalyse er ikke direkte relatert til nivået av stress eller levekår. “Det skjer ikke noe alvorlig nå, men slike øyeblikk skjer fremdeles. Å sove godt og leve en sunn livsstil hjelper ikke så mye, sier hun.
Sov etter søvn
En annen samtalepartner av byrået, Maria Gutorova, er tvert imot sikker: jo høyere stressnivå, jo mer sannsynlig er søvnparalyse.
“Dette har skjedd mange ganger. Første gang var for ti år siden, de neste fem årene skjedde dette med jevne mellomrom. Kanskje skyldes dette at disse årene var mer nervøse. Jeg husker en dag jeg drømte om djevelens ansikt - det kom bare ut av mørket. Jeg våknet av dette og følte at noen holdt meg, prøvde å bevege meg, å flykte - og ikke kunne, en uhyggelig sensasjon. Det kom til at jeg, ikke-troende, la et ikon under puten og sov sånn i flere år, sier hun. Hver gang under angrep, så Maria en skapning med forståelige konturer, men prøvde å ikke falle i mystikk - hun forklarte dette med nervøs belastning og tretthet.
Søvnparalyse etter forstyrret søvn skjedde også med Innokenty Kashin (navnet er endret).
For andre gang, midt på natten, skilte noen skygger - "fluffy balls of dark" - seg fra nattbordet og svevde over ansiktet. Det var en kriblende følelse igjen.
“Det er ingen kritisk tenkning i denne tilstanden. Som en full eller i en drøm - du tar alt til pålydende. Det verste er hjelpeløshet. Du prøver, men du kan ikke bevege deg. Imidlertid, hvis du gjør en innsats, slå på viljen, så takler du: du trenger bare å ønske deg veldig mye, konsentrere deg om ønsket om å bevege hånden eller i det minste tungen din - hvilken som helst muskel vil gjøre. Jeg klarte å vifte med hånden, og alt forsvant øyeblikkelig, forklarer han.
På den tiden var Innokenty litt glad i esoterikk og trodde først at han hadde møtt noe ukjent, men avviste raskt denne versjonen: "Jeg begynte nesten umiddelbart å lete etter informasjon, fant ut at dette er søvnparalyse - et fenomen kjent for vitenskapen, der det ikke er noe mystisk" …
Tatiana Konstantinova møtte søvnparalyse i barndommen - og forbød seg selv å tenke på det i mange år. “Jeg gikk på skolen, sjette eller syvende klasse. Jeg sov halvt og skjønte på et tidspunkt at mørket hadde tyknet til venstre for meg. En slags stor, myk og samtidig tung kraft slo mot meg. Jeg kunne ikke bevege armen eller beinet. Så forsvant det, jeg klarte å reise meg. Jeg var så redd at jeg ikke fortalte det til noen, jeg forbød meg selv å tenke på det. Jeg husket mange år senere, allerede voksen. Jeg fant raskt ut på Internett at det var søvnparalyse,”deler hun detaljene.
Søvnparalyse er ufarlig
Alexander Palman, leder for det somnologiske kontoret på grunnlag av University Clinical Hospital nr. 1 fra First Moscow State Medical University. IM Sechenov fortalte RIA Novosti at søvnparalyse er en ubehagelig, men ufarlig svikt i kroppen.
Fakta er at i fasen av REM-søvn - det samme når vi ser livlige drømmer - er alle musklene i kroppen maksimalt avslappet, noen ganger kalles dette fysiologisk lammelse under søvn. Dette er slik at en person ikke kan gjøre plutselige bevegelser og skade seg selv.
Men noen ganger oppstår en svikt - og den naturlige tilstanden i søvnen strekker seg til våkenhet. Dette er søvnparalyse. “En person våkner, kan ikke bevege seg, han kan ikke kontrollere pusten - mye ubehagelige sensasjoner. Det er ikke farlig, men folk er veldig redde. De begynner å fantasere: funksjonshemming, hjerneslag. Det viktigste er ikke å få panikk: alt vil gå raskt. Dette er ikke en situasjon der man kan dø, kveles, få permanent lammelse,”kommenterer legen.
Hvorfor noen mennesker møter søvnparalyse ofte, mens andre aldri gjør det, er vitenskapen ennå ikke kjent.
Søvnprojeksjon
Alexander Kalinkin, leder for Sleep Medicine Center ved Lomonosov Moscow State University Hospital, understreker at søvnparalyse ikke alltid ledsages av hallusinasjoner.
"Det kan kombineres med visjoner, men dette er mer typisk for narkolepsi - en sykdom som er relativt sjelden og dårlig diagnostisert," sier spesialisten.
Hallusinasjoner når du sovner og våkner er en ubehagelig, men ufarlig forstyrrelse i kroppen, som søvnparalyse.
“Drømmer kiler seg inn i våkenhetens struktur. En person innser sitt eget "jeg", innser at han ikke sover, ser rundt seg det vanlige rommet, men dette er lagt på bilder av søvn. Dette er ikke sanne hallusinasjoner som oppstår med psykiatriske sykdommer, forklarer Alexander Palman.
Somnologen bemerker også: hvis søvnparalyse og hallusinasjoner under sovner og våkner oppstår regelmessig, bør du oppsøke lege - dette kan være et symptom på alvorlige nevrologiske sykdommer.
Maria Semenova
