Drømmer tar oss med til en surrealistisk verden der logikk og fornuft ikke hersker. Men tar alle denne natturen til drømmelandet? De fleste husker omtrent en eller to drømmer i uken, og noen sier at de ikke drømmer i det hele tatt. En studie fra 2015 fant at en liten brøkdel av befolkningen - omtrent én av 250 mennesker - rapporterer at de ikke har husket en eneste drøm i hele livet. Men hva skiller mennesker som ikke husker drømmene sine fra de som gjør det? Kan hjernen slutte å skape drømmer og hvordan fungerer hjernen hos dem som aldri drømmer? La oss finne ut av det.
Hvorfor drømmer vi?
Studieforfatteren i 2015, Rafael Wallat, en nevrovitenskapsmann som spesialiserer seg i søvn- og drømmeforskning ved University of California, mener at drømmer er "en av de siste grensene i vår forståelse av det menneskelige sinn." Og å studere drømmeminner - hvilke deler av hjernen som er involvert - kan hjelpe forskere å avdekke noen av sinnets mysterier. Arbeidet til Wallat og andre på området har avslørt en rekke interessante detaljer som ser ut til å skille de som drømmer fra dem som ikke gjør det. Men først skal vi nok tydeliggjøre at nesten alle har drømmer. Drømmer kan faktisk bidra til problemløsning, hukommelsesforbedring og følelsesmessig kontroll.
Sannsynligvis er det mest sannsynlig at kreative mennesker husker drømmene sine.
Samtidig bemerker eksperter at det å glemme drømmer er helt normalt sett fra hjernens helse og funksjon. Vanligvis visner drømmeminner raskt. Når vi våkner, er minnet vårt spesielt skjørt. Den skarpe lyden fra vekkerklokken er noen ganger nok til å distrahere oss, og forhindrer at flyktige minner fra drømmer blir spilt inn i langtidsminnet. Av ukjente grunner husker noen imidlertid drømmene sine bedre enn andre. Mens vitenskapen fremdeles har en lang vei å gå i å forstå drømmehukommelsen, ser det ut til at forskjeller i hjernen, individuelle egenskaper og aspekter relatert til søvnen selv spiller en rolle i disse prosessene.
Personlighetstype påvirker evnen til å huske drømmer
Salgsfremmende video:
I 2017 ble det publisert en studie i tidsskriftet til American Psychological Association (ARA), hvor det er noen personlighetsforskjeller mellom de som drømmer og ikke drømmer. Arbeidet er basert på personlighetstestingmetoder som Big Five-konseptet. Testing er nødvendig for å forstå hvilke personlighetstrekk som påvirker drømmenes tilbakekalling.
Tanken er at visse aspekter av livet kan påvirke visse sider av drømmer. Og personlighetstypen påvirker sannsynligvis personens holdning til drømmen generelt. De som har en tendens til å tenke logisk og analytisk, er mindre tilbøyelige til å ta hensyn til drømmer. I følge forskerne kan således individuelle forskjeller mellom de som drømmer og ikke drømmer også være assosiert med forskjeller i hjernefunksjon. Og hvordan hjernen fungerer kan derfor påvirke en persons evne til å huske drømmer.
Området i hjernen som er ansvarlig for å drømme, er også involvert når vi tenker på oss selv eller andre i fortid eller fremtid. Ifølge Rafael Vallat, i en drøm, er dette området like aktivt som i øyeblikket av å våkne i de som drømmer regelmessig. Kanskje er dette grunnen til at noen mennesker husker drømmene sine bedre enn andre. Imidlertid kan det også gjøre slike mennesker mer utsatt for fantasy-fly generelt. I følge resultatene fra en annen studie fra 2017, er hjernen til dem som drømmer om drømmer mer responsiv på lyder under søvn, noe som indikerer forskjeller i aktiviteten til den såkalte temporoparietal lobe - informasjonsbehandlingssenteret i hjernen. Dermed er det ikke overraskende at det er større sannsynlighet for at slike mennesker våkner om natten og har lengre perioder med våkenhet, som bekreftet av en annen studie av Wallat.
Og likevel, for de fleste, kommer mesteparten av minnet om drømmer ned på individuelle egenskaper - noen er under vår kontroll og andre er det ikke. Forskere vet også at kvinner i gjennomsnitt er mer sannsynlig å huske drømmene sine enn menn. Forresten, kan du diskutere med deltakerne i Telegram-chatten om du husker drømmene dine og hvorfor.
Søvnkvalitet er hovedgrunnen til at vi husker drømmene våre
En god natts søvn er bra ikke bare for helsen din, men også for å bevare drømmeminnene dine. Mennesker som er "drømmeløse" har en tendens til å sove dårlig. Forskere tror at god søvn hjelper oss med å huske bedre drømmer.
Mennesker som bruker alkohol og marihuana har også en tendens til å glemme drømmene sine, sa Wallat, siden alkohol og THC påvirker REM-søvn negativt. Og likevel mener Michael Schroedl, en forsker ved Central Institute for Mental Health i Tyskland som har studert en lang rekke faktorer som kan påvirke hukommelsen til drømmer, at den beste måten å huske drømmene dine er å føre en drømdagbok umiddelbart etter at du har våknet. Men hvis du ikke er sikker på om du drømmer, er det en effektiv måte å sjekke det på. Du må stille en alarm for hver time i løpet av natten. Hver gang du våkner, spør deg selv om du sov og skriv det ned. Mest sannsynlig vil du finne deg selv drømme om noe minst halvparten av natten.
Lyubov Sokovikova
