I henhold til eldgamle avhandlinger er prana en livskraft, en universell energi som gjennomsyrer alt rundt (i Kina kalles det "qi" energi).
Luft, sol, vann
Ordet "prana" er oversatt fra sanskrit som "pust, liv" - det vil si at det er begge deler på samme tid. Innånding av prana tilegner oss livets energi. Planter, sollys, vann inneholder også prana.
Prana-konseptet har eksistert i tusenvis av år, men lite var kjent om det i Vesten, selv om de mest nysgjerrige forskerne lenge har vært interessert i denne ukjente energien. Men den vitenskapelige verden møtte deres utvikling kaldt. Men fortsatt trodde millioner av mennesker på eksistensen av prana - selv i det skeptiske vesten, for ikke å nevne milliarder av mennesker i India, Kina og andre asiatiske land.
Det er interessant at selv i Sovjetunionen, der esoterisk kunnskap ble forbudt, og dissidenter bokstavelig ble forfulgt, fløt fremdeles kunnskap om yoga og prana ut.
For eksempel, i kultromanen fra 1965 av Strugatsky-brødrene “Mandag starter på lørdag”, begynte hovedpersonen morgenen med å absorbere prana: “Jeg skurret, satte meg opp i sengen og tok først et fullt bryst av prana blandet med den kalde morgenluften. I en stund ventet jeg på at prana skulle bli assimilert, og i samsvar med anbefalingen tenkte jeg på lette og gledelige ting.
Riktignok jobbet helten ved Research Institute of Witchcraft and Wizardry, og historien var fantastisk, men denne frasen antyder at Strugatskys visste om tilstedeværelsen av prana og dens betydning, og fra noen fikk de denne kunnskapen.
Salgsfremmende video:
Qi-sirkulasjon
Hvordan kan kunnskap om prana hjelpe helsen vår? I henhold til eldgamle avhandlinger, jo mer prana i kroppen, jo sunnere, sterkere, mer energiske, mer vellykkede, rikere osv. Er vi. Og derfor er det viktig for en person å bli næret med prana maksimalt. For å gjøre dette, bør du være i frisk luft så mye som mulig, drikke rent vann, spise god mat og absorbere prana på alle nivåer.
Men å få energi er ikke nok. Det er mange mennesker som bor i landsbyen eller tilbringer hele sommeren i landet og tar opp nok prana. Men allikevel blir de syke, føler apati, klager over livet.
Fakta er at prana er en energi som skal sirkulere fritt i oss. I kroppen vår er det et nettverk av subtile kanaler for dette. Men vanligvis er alle kanaler for energisirkulasjon blokkert - på grunn av en feil livsstil.
Disse veldig tynne kanalene er "tilstoppet" fra søppelmat, dårlig vann, mangel på tilstrekkelig søvn og hvile, negative følelser. Og energien slutter å sirkulere, og vi blir sløv og smertefull.
Du kan bli kvitt dette ved å endre livsstil og kosthold, samt ved hjelp av fysiske øvelser, som åpner kanalene for sirkulasjonen av prana.
Som barn løp vi fra morgen til kveld og forble sprek, og etter 40-50 år er det vanskelig for oss å gå et par kilometer. Og det er ikke det at vi har blitt eldre. Det er mennesker som løper maraton selv på 80 og 90 år og er like energiske som i barndommen. Men de satser litt på dette - og vi kan være de samme hvis vi fulgte deres eksempel.
Livskraftige mennesker holder seg til en viss livsstil, som vanligvis helt faller sammen med de gamle anbefalingene fra Ayurveda. Og noen ganger, uten å skjønne det, engasjerer de seg for å åpne kanalene for sirkulasjonen av prana i kroppen.
Men ikke all trening er gunstig. Noen ganger beveger folk seg mye, for eksempel lastere eller aktive gartnere, men samtidig er armene, bena, ryggen veldig øm.
Fakta er at belastningen skal være jevn, og under hardt arbeid er vanligvis de samme musklene og leddene involvert - år etter år. Som en frelse fra dette, er det yoga og kinesisk gymnastikk qigong - øvelsene er spesialdesignet for å varme opp absolutt alle deler av kroppen, og åpne alle kanaler for sirkulasjon av prana (qi energi).
Derfor er det viktig å vite at hvis du elter hver muskel i kroppen din, spiser mye grønnsaker, puster frisk luft, så vil kroppen gjenvinne sin tapte ungdom og helse.
Forfatter: Natalia Trubinovskaya
