Nylig leste jeg ikke en interessant tanke: fra psykologiens synspunkt, den såkalte. "Intern dialog" er en veldig nyttig ting. Nei, vi tar ikke ekstreme tilfeller når stemmer i hodet begynner å diktere en person rekkefølgen av handlinger, opp til å hoppe fra et tak eller jakte på sin egen art.
Psykologer sier at intern samtale hjelper til med å konsentrere seg, veie fordeler og ulemper, vurdere situasjonen fra alle sider.
"Det er hyggelig å snakke med en intelligent person," fleiper de i slike tilfeller. Men det er sant: hvem andre enn deg selv vil fortelle deg hvordan du skal handle i dette eller det tilfellet. Samtalspartneren er ikke tilgjengelig, prøv å snakke om problemet.
Den uttrykte frykten slutter å være slik, mareritt-situasjonen virker ikke lenger håpløs. Hvis du ikke kan snakke, ha en intern samtale, er psykologer overbevist.
Fra samme kilde lærte jeg at mange metoder basert på meditasjon og løsrivelse gir folk feil råd. Det første guruer lærer er å frigjøre sinnet fra unødvendig informasjon, å stoppe tankegangen som stadig snurrer i hodet. Så hvem har rett, egentlig. Psykologer mener at intern dialog hjelper til med å løse problemer, yoga, tvert imot - bevissthetens stemme må druknes ut.
Jeg tror at begge har rett på hver sin måte. Det kommer an på hvilke mål vi forfølger. Hvis du trenger en idédugnad, men det ikke er noen samtalepartner i nærheten, kan du resonnere i deg selv på forskjellige måter.
Men begrepet esoterikere er nærmere meg: hvis du vil vite sannheten, la tankene dine gå fri. Drukne ut den stadig sinte, verkende og stønnende stemmen inni. Kjenn den universelle tomheten, la lydene fra Kosmos komme inn i hodet ditt.
Det indre "løp" av tanker hindrer meg personlig. Belysning og glimt av kunnskap kommer når hodet er fritt for hverdagslige problemer. Jo færre tanker og ord svermer i bevissthetens stillhet, jo lettere er det å høre det riktige svaret på spørsmålet.
Kampanjevideo:
Dessuten kan alle snakke om seg selv, men å få den indre monologen til å avta er ikke en lett oppgave. Prøv en enkel øvelse: sitte komfortabelt, lukk øynene. Hva føler du inni deg selv, der, under de lukkede øyelokkene? Omtrent alle slags tanker begynner øyeblikkelig å samles i hodet mitt, de hyses ikke bare kaotisk, de høres ut. Det er som om du ikke leser høyt, men for deg selv, bare uten en bok. Intern dialog er enkel, og intern stillhet er en stor innsats.
Bevisstheten din reagerer umiddelbart på ytre stimuli: en bil kjørte forbi, en dør smalt i inngangen. Hver bevegelse i verden rundt er ledsaget av dine kommentarer. Når du ikke tenker på det, ser du ikke ut til å legge merke til det, men prøv å konsentrere deg, da alt begynner å forstyrre og irritere.
Hvor mange ganger har du prøvd å sovne om natten og uten hell bekjempet søvnløshet. Jeg tror dette problemet er kjent for alle. Men nei, før du blir kvitt alle dine daglige tanker og bekymringer, vil du ikke kunne sovne helt.
Å stoppe den interne dialogen gir nesten ubegrensede muligheter. Du begynner å høre stemmer utenfra.
Men her er det viktig å ikke overdrive det. Stemmer kan også være forskjellige. Inkludert de veldig destruktive nevnt ovenfor.
Uten fetter og blinders, absorberer bevissthet, som en svamp, informasjon som kommer fra verdensrommet.
Når jeg klarer å stoppe den irriterende monologen inni, gleder jeg meg. For eksempel hører jeg flott, fortryllende musikk. Jeg er sikker på at hun ikke er i DENNE verdenen. Jeg vet ikke, kanskje det ikke er skrevet ennå, og komponisten som skal finne på den har ikke blitt født. Men disse lydene er tilgjengelige for meg. Noen ganger kan du få et fjernt hvisk. Ofte er det uleselig. Den ruller fra et sted langt borte som lyden av brenningen. Hvis jeg lytter til musikk uten frykt, stopper jeg straks meditasjon, etter å ha knapt fanget lydene av stemmer. Mens jeg er redd for å lytte til det som blir sagt i det fjerne.
En gang bestemte jeg meg. Det var en merkelig følelse. Stemmene hørtes nærmere og nærmere ut. Jeg hørte plutselig tydelig at noen snakket inni meg. Jeg ble faktisk redd, og jeg "dro" meg raskt ut av transen, og hadde ikke engang tid til å virkelig høre ordene.
Jeg delte inntrykkene mine av det jeg hørte med en kollega. Marya, i lang tid praktisert slike reiser inn i det ukjente. En venn advarte meg om at slike eksperimenter er farlige. Du vet aldri hvem jeg hører stemmen, og hvis vilje bestemmer seg for å overta bevisstheten min.
Fra henne lærte jeg hvordan du ved hjelp av en deaktivert intern dialog kan utvide grensene for ditt univers, reise gjennom andre rom. En kollega ble slått av historien min om musikk, hun klaget over at hun aldri hadde hørt noe lignende. Marya sa at jeg sannsynligvis hører den veldig "kosmiske" musikken til Higher Spheres, og dette er et veldig godt tegn. Jeg er på rett vei for selvforbedring og kunnskap.
Når jeg slår av den interne dialogen og slår av bevisstheten min, begynner jeg å se lyse og fantastiske bilder som dukker opp under lukkede øyelokk. Landskap med ekstraordinær skjønnhet, rare landskap som knapt eksisterer på jordens overflate. Det er en følelse av letthet, flukt og altomfattende glede, som er så vanskelig å få i den virkelige verden.
Erfarne turgåere og yogier advarer ikke forgjeves nybegynnere om farene som ligger på lur underveis. Første gang du stopper dine egne tanker i lang tid, blir du overveldet av eufori. Det kan omtrent sammenlignes med mangel på oksygen i stor høyde, eller varmen som en person fryser i snøen. Du vil ikke lenger gå ut i den virkelige verden. Det er kjedelig, grått, uinteressant. Du gleder deg til tiden for meditasjon for å kaste byrden av dagens bekymringer, stupe inn i illusjonsverdenen. Men er det så illusorisk, denne parallelle verden, er den så fantastisk?
Ved hjelp av spesielle øvelser, etter å ha oppnådd full nedsenking, kan du ikke bare oppleve følelser, både taktile opplevelser og olfaktoriske opplevelser forblir tilgjengelige. I mitt tilfelle er det en forverring av hørselen. Derfor, spørsmålet om det er verdt å stoppe tankedriften, vil jeg la være åpen. Alle bestemmer selv: å tro på fordelen med meditasjon eller å betrakte seg selv som den beste rådgiveren.
