Hver og en av oss drømmer om å konsumere sunn mat, fordi ingen vil bli syk, og ingen vil nekte å leve godt og lenge. Men er det mulig å spise riktig hvis midlene dine er begrenset?
Ett uvanlig faktum i Europa ble snakket om for ti år siden. Faktum er at de døde ikke dekomponerte på lokale kirkegårder. Ikke tro at de var helgener. Det er bare det at når du begynner å konsumere utrolig mye konserveringsmidler, har du muligheten til å bli en mamma over tid. Nå forstår du hva moderne mennesker blir tvunget til å spise?
Vi har levd til overflod; du kan se alt ditt hjerte ønsker i hyllene til dagligvarebutikker. Men samtidig, hvis du prøver å finne sunn mat, kan du bli motløs. Det er ikke mye å velge mellom.
Ifølge eksperter eksisterer det for øyeblikket ikke økologisk ren mat på planeten vår. Man kan bare snakke om hvor mye dette eller det andre produktet er "forurenset" med konserveringsmidler, phytoncider, GMO-tilsetningsstoffer. Det er relativt ren mat, det er produkter av gjennomsnittlig kvalitet. Og til slutt er det de som skammer seg over å bli kalt produkter. Bortsett fra skade, bringer de ikke noe til kroppen vår.
I et år spiser hver av oss sammen med annen "mat" mer enn 3 kilo forskjellige kjemikalier. Dette er fortykningsmidler, tetningsmidler, emulgatorer, smaksforsterkere og fargestoffer. Under påvirkning av disse "fantastiske" ingrediensene blir en person til en mumie i løpet av livet. Videre til en mamma, som til og med gravormene vender seg bort fra. Eller kanskje det er til det bedre?
Annonsering vil fortelle oss hvordan vi skal spise
Folk som tar annonser seriøst, slutter ikke å forbløffe andre. Her så en mann på en spesiallaget TV-reklame for ham, og skyndte seg til et kjøpesenter eller marked for å kjøpe det annonserte produktet. Hvordan kan du ikke ta en flerlags bleie hvis det garantert holder barnet ditt under 18 år tørt?:)
Kampanjevideo:
Men seriøst sett bør det bemerkes at noen ganger også nyttig informasjon glir gjennom annonsen. Men dette skjer ganske sjelden. Det er best å svare på annonser med en viss skepsis, og når det gjelder narkotika eller produkter, må du være dobbelt forsiktig.
Hvis du vil forkorte livet ditt betydelig, kan du spise alt som reklame anbefaler. Stoppet ved hyllene med drinker som er unaturlig lyse i fargen? Vet - dette er naturlig kjemi! Forresten, mange av disse drikkene kan brukes som utmerkede rengjøringsprodukter. Den mest skadelige maten er hurtigmat. Skuespillere fra reklame spiser disse bollene med koteletter med misunnelsesverdig appetitt. Men i det virkelige liv vil ikke de samme menneskene spise slik mat uten noen spesiell grunn.
Selvfølgelig lever vi i raskt tempo, og på grunn av tidsmangel kan vi ha noe å spise i en hast. Dette gjelder spesielt for unge mennesker, som mener at helse er ubegrenset, og derfor kan søppelmat tas opp i ubegrensede mengder. Da dukker fedme, kroniske sykdommer, allergier opp, og i tilfelle overdreven misbruk kan du ikke engang leve for å se voksen alder.
Den beste maten er enkel og sunn mat
Hvis produktet oppbevares i en lufttett (f.eks. Vakuum) pakke, inneholder det vanligvis konserveringsmidler som forlenger holdbarheten. Den inneholder en blanding av ulike helseskadelige kjemikalier. Noen tilsetningsstoffer provoserer hjertesykdom, andre - kreft osv. Hvis du er bekymret for et sunt kosthold, så ikke kjøp industrielt produserte matvarer, samt næringsmiddelmat. Studer en kokebok for å lage mat på egen hånd.
Sørg for å lære å bake hvis du ikke allerede vet hvordan. Russland er for tiden den største importøren av den så kjente palmeoljen. En gang var dette “produktet” ikke ansett som mat, men i dag kan praktisk talt ingen matprodusent klare seg uten det.
Vi ble vant til at margarin er full av kjemi i lang tid, men våre "håndverkere" lærte til og med å lage kjemisk syltetøy. I dag er det bare de som lever ekstremt enkelt som kan vinne - de lager syltetøy og baker kaker på egenhånd. Og hvis alle ingrediensene til matlaging dyrkes i hagen din, så er det enda bedre.
Utsøkt mat vil ikke øke helsen din. Mens enkle måltider alltid er billigere og bedre. Korn, grønnsaker og frukt innenlands vil gi deg alle nødvendige vitaminer og mineraler.
Ikke drep deg selv med biff, spesielt utenlandske. Ikke bare blir det stadig dyrere, det har også en betydelig ulempe. Hvis bare forbrukeren visste hvor mye antibiotika og hormoner den inneholder! Vær oppmerksom på fisk, naturlige meieriprodukter, sitroner, urter, egg. Selvfølgelig er ikke alle disse produktene billige, men de gir flere fordeler.
Problemet med sunn mat blir verre for hvert år. I Kina har de solgt kunstig ris og falske egg i lang tid, og resten av produktene er fulle av kjemi. Men hvis problemet med dårlig ernæring bare gjaldt kineserne, ville ikke russerne måtte bekymre seg for mye. Men de forutsier en global matkrise for oss! Jordens befolkning vokser stadig, og det er mer og vanskeligere å mate den …
