Undertrykte følelser ødelegger kroppen vår og kan føre til reell fysisk sykdom, er psykologer sikre på. Enhver følelse som ikke har funnet en vei ut, fremkaller en intern konflikt, og det gir opphav til en sykdom. Forskere anslår at årsaken til fysiske symptomer i mer enn en tredjedel av tilfellene ikke er virus og bakterier, men heller stress, emosjonelle traumer og interne konflikter.
"Vi kan si at psykosomatiske sykdommer er smerte og lidelse for sjelen, som ikke fant noen annen utvei, bortsett fra gjennom kroppen, dette er sjelens historie om seg selv, og som oftest - dens rop," kommenterer psykolog Irina Kostina. Ifølge henne begynner sykdommen i det øyeblikket når en person når sine fysiske og følelsesmessige grenser. Tiden for å nå disse grensene avhenger av hvor mye energi en person har, eller hvor mange ganger han har opplevd samme indre smerte.
Faren til psykosomatikken, Franz Gabriel Alexander, i boken "Psychosomatic Medicine" forteller i detalj og detaljert at sykdommen oppstår i krysset mellom tre sfærer - psykologisk, fysiologisk og sosial, skriver Natalia Emshanova i sin artikkel. Ifølge Alexander ser helhetsbildet slik ut. Det er to faktorer: fysiologisk (organ svekket av genetikk eller utviklingsforhold) og psykologisk (personlighetstrekk, interne konflikter og det vanlige settet med følelser). Og så kommer en sosial faktor til dem (en ugunstig situasjon), og utløser en reaksjon. Du kan si at stjernene konvergerte.
Det mest nysgjerrige er at den psykologiske faktoren - typen av den første psyko-emosjonelle konflikten - kan være lokalisert langt fra selve sykdommen i tide. Det vil si "i begynnelsen var det et ord", og personen visste ikke engang om det før et visst sjokk skjedde. Det viser seg på en måte at det i hver av oss er en viss tidsbombe i form av to faktorer - et svekket organ og en "kjernefysisk konflikt" (fra ordet "kjerne, sentrum").
En kjernefysisk konflikt oppstår som regel i barndommen som et resultat av motstanden fra barnets ønsker og følelser og familiens krav. Barnet mottar fra foreldrene en viss holdning, som stille slumrer i det ubevisste. Etter en stund blir langvarig stress lagt på den tidligere mottatte innstillingen, hvorfra ekte følelser blir undertrykt, og sykdom dukker opp. La oss nå prøve å finne ut hva slags "atomkonflikt" som ligger bak denne eller den andre sykdommen.
Hudsykdommer
Huden er både kroppens grense og sanseorganet. Hun er både det som beskytter oss og det vi kommer i kontakt med. Gjennom berøring kan vi formidle kjærlighet og ømhet. De kan også være en kilde til smerte. Huden blir rød av skam, blir blek og svetter av frykt og forråder oss som en dårlig partisan.
Kampanjevideo:
Hudsykdommer er alltid problemer med kontakt og grenser. Dette er alltid en motstridende melding "Berør meg - ikke rør meg."
Et sted i dypet kan det være undertrykt og selvstyrt sinne. De som viste kjærlighet, brøt grensene for mye eller tvert imot ble brutalt avvist hvis de ønsket å nærme seg.
Som et eksempel kan vi sitere en hyperbeskyttende mor, som hele tiden ikke bare stryket og kjærtegnet babyen, men også uskikkelig kastet sine ting og personlige rom som voksen.
Men siden kvinnen hele tiden var kjærlig og sårbar, var det helt umulig å være sint på henne, fordi "hun er mor, og hun gjør alt bare for ham." I øyeblikk av et nytt brudd på grensene følte tenåringen samtidig sinne og skyld for denne følelsen. Det var umulig å forstå og uttrykke disse følelsene. På slike øyeblikk i livet var nevrodermatitt spesielt sterk.
En annen, polar variant er en veldig travel mamma. Hun dro alltid tidlig, og kom når barnet allerede sov. Men hvis babyen ble dekket av flekker og sår, ble hun hjemme og smurte ham med salve og rørte forsiktig med varme hender … Mage-tarmlidelser
Ordene "mage" og "liv" går hånd i hånd
Under fôring får babyen ikke bare morsmelk, men også varme, oppmerksomhet, omsorg, hengivenhet, glede og trygghet. Hvis mor spiser i tide, føler barnet seg elsket, beskyttet, og han liker livet. En langvarig sultfølelse gjør deg sint, og absorberer grådig mer enn du trenger.
Bare tenk hvor mange følelser som er forbundet med mat! Spekteret av psykosomatiske sykdommer er også stort. Bulimia er en umettelighet, grådighet etter mat, som en metafor for den største mangelen på kjærlighet og sikkerhet.
Anoreksi - nektelse av å spise som et opprør, som en ekstrem måte å tiltrekke oppmerksomhet på. Sultestreik som et uttrykk for sinne og harme.
Magesår og tolvfingertarm er en sykdom hos "mennesker i den vestlige sivilisasjonen som lever med ambisjoner og ambisjoner", forretningsmenn og hyperansvarlige arbeidere. På overflaten - ambisjon, aktivitet, uavhengighet og i dypet - det undertrykte ønsket om kjærlighet og stor harme.
Åndedrettssykdommer
Jevn og dyp pusting er forbundet med frihet, letthet og tilfredshet. Tung - med en mengde opplevelser, hemninger, frykt. Stoppet - med sinne og indignasjon. Å puste inn fylles. Pust ut - ødeleggelse, avslapning. Den naturlige fortsettelsen av pusten er tale. Husker du uttrykket "tråkket i halsen på din egen sang"? Mennesker som fratar seg "stemmeretten" får ofte forkjølelse med forskjellige komplikasjoner.
Og i hjertet av bronkialastma er konflikten mellom behovet for kjærlighet og frykten for avvisning. Behovet for kjærlighet og støtte er sterkt, men undertrykt, fordi det truer "kvelning", er sinne også umulig, da det truer med avvisning. Så astmatikeren forblir et sted i mellom, mellom innånding og utånding, på grunn av økte krav og forventninger, ute av stand til å slappe av, opplever kvelningsangrep.
Kardiovaskulære sykdommer
Vi liker disse oppriktige, alltid smilende menneskene. Vi sier også "øynene er blodsprengte av raseri," og vi unngår de som uttrykker sin misnøye og åpent uttrykker sinne. Hvordan håndtere sinne og indignasjon? Hvis et barn ikke blir lært å uttrykke dem konstruktivt, forsvare sine grenser på en sivilisert måte og respektere deres verdier, vil han lære å undertrykke sinne for å være en anstendig person. Og jo sterkere medietrykket er, desto høyere vil trykkolonnen stige. “Jeg vil ha ansvaret her, å kontrollere alt og sette deg på plass. Jeg er veldig, veldig sint, men det er ikke så anstendig. Jeg må ha et godt ansikt. Derfor vil jeg smile til deg nå,”vil en hypertensiv pasient fortelle deg. Ikke med ord. Tonometer.
Metabolske og endokrine problemer
Metabolske prosesser i kroppen skjer stille og umerkelig, og viser oss bare resultatet: en endring i humør, døsighet eller kraft, aktivitet eller sløvhet. Å oppdage patologien til metabolske prosesser er en av de vanskeligste oppgavene, fordi selve "metabolske prosessen" ikke skader. Noen ganger har en person ingen smerter i det hele tatt, og bare ved indirekte tegn kan man fastslå at noe har gått galt.
De vanligste sykdommene i dette spekteret er diabetes mellitus, hypo- og hyperfunksjon i skjoldbruskkjertelen. De psykologiske faktorene som forårsaker forekomsten er veldig forskjellige. Hypotyreose Så skjoldbruskkjertelen er et organ som er direkte relatert til utvikling. Hypotyreose manifesterer seg eksternt som tretthet, sløvhet, nedsatt oppmerksomhet og hukommelse. Enkelt sagt, en person slutter plutselig å være aktiv. Han "gir seg bokstavelig talt".
Årsaken til dette kan være banal skuffelse, oppgivelse av drømmen din. “Hvorfor anstrenge og investere vitalitet hvis dine ønsker blir satt på alteret til andres krav, normer og regler? Jeg erklærer en sittestreik."
Hypertyreose
Skjoldbruskkjertelen ser ut som et skjold. Derfor heter det det. Ønsket om å bli beskyttet vises i en trusselsituasjon. Når en person er redd, banker hjertet fortere, håndflatene svetter, motorisk spenning dukker opp og stoffskiftet akselererer. Frigjøringen av skjoldbruskkjertelstimulerende hormon produsert av skjoldbruskkjertelen har nøyaktig samme effekt på kroppen.
I følge den psykodynamiske tilnærmingen kan hypertyreose utløses av usikkerhet, barndoms sikkerhet og traumer.
Diabetes mellitus oversettes bokstavelig talt som "sukkerblødning". Glede og glede forlater kroppen uten å bli holdt i den. Og utenfra er det ikke mulig å få dem i form av søtsaker. Hva kan føre til et så trist bilde? Tristhet kan. Og også kronisk stress og konflikter, å være i konstant spenning og oppleve selvtillit, om at man kan bli elsket og nødvendig.
Sult, frykt og følelser av følelsesmessig forlatelse. Dette er følelsene som alltid er tilstede i bakgrunnen i livet til en diabetiker. Det viser seg at livet ikke er søtt.
Sykdommer i bevegelsesapparatet
Bevegelse er liv. Løp, hopp, dytt fremover, lær, beveger deg og handler. Slik manifesteres energi og styrke i en person. Vi liker aktive voksne. Men barn er irriterende. “Sett deg ned allerede, ikke løp, ikke snu deg, ro deg ned. Bli komfortabel og lydig. Bli håndterbar. " Si meg, hvordan ville du ha det hvis du hadde på deg en "tvangstrøye"? Indignasjon, sinne, sinne mot de som våget å frata deg friheten.
Hva om disse opprørende menneskene er din kjærlige mamma og pappa? Hva skal jeg gjøre da? Hva skal du gjøre med dine destruktive impulser? Det er riktig, i fysisk aktivitet og konstant overvåking. Tålmodighet og ydmykhet på utsiden og undertrykt sinne på innsiden er det som kan bli det indre grunnlaget for utbruddet av revmatoid artritt.
Autoimmune sykdommer
Immunitet er designet for å beskytte kroppen ved å ødelegge skadelige mikroobjekter som kommer inn. Hvordan skjer det at ens egne organer begynner å bli oppfattet som noe truende, som krever undertrykkelse, ødeleggelse? Det er enkelt. Du er sannsynligvis kjent med feil fordeling av følelser i negative og positive. Vi etterlater glede, glede, ømhet. Vi blir kvitt sinne, avsky, misunnelse. Men det fungerer ikke slik.
Den følelsesmessige bakgrunnen, så vel som den hormonelle, er den samme for en person. Du kan ikke "slette" den ene uten å endre den andre. Hvis det er en person, så er det også en skygge. Sykdommer i dette spekteret oppstår når en av personlighetens deler har blitt dømt hardt til å ødelegge.
Jeg vil advare deg mot øyeblikkelig ønske om å klandre foreldrene dine for alle dine problemer. Tro meg, de reiste deg basert på ressursene de hadde. Og hvis de visste hvordan de skulle oppdra deg bedre, ville de absolutt gjøre det. Men alt ble slik det skjedde.
