Hukommelsen vår er en veldig lunefull ting. Hun kan nekte å jobbe før en viktig eksamen, og deretter få deg til å huske en merkelig sang som "Jaga-jaga" resten av livet. Vi kan ikke kontrollere alle minneprosessene fullstendig. Men noen triks gjør det lettere å huske hva som trengs.
Her er noen triks for å hjelpe deg med å hacke minnesystemet.
Spaced repetisjonsmetode
Dette er en memoreringsteknikk der informasjonen må gjentas etter en viss tid (intervaller).
Intervallene beregnes ved å bruke formelen:
Y = 2X + 1, der Y er dagen du begynner å glemme og X er dagen du sist gjentok informasjonen.
Anta for eksempel at du gjentok eksamensbilletten for tre dager siden. Dette betyr at neste gang du trenger å gjenta det etter 2 * 3 + 1, det vil si etter syv dager. Denne metoden fungerer spesielt bra når du lærer fremmede ord.
Salgsfremmende video:
Tankekart
De hjelper til med å huske en stor mengde informasjon gjennom visualisering og å bygge logiske kjeder. Tankekartet ser ut som et tre. Nøkkelinformasjon å huske er plassert i midten. Tykke grener (seksjoner) strekker seg fra den. Videre strekker tynne grener seg fra seksjonene, til hvilke detaljer legges til. Du kan designe kartet du vil. Fargelegg grenene, legg til bilder eller klistremerker.
Lydforeningsmetode
Passer når du trenger å huske vanskelige eller ukjente ord. Essensen er veldig enkel. I et hvilket som helst nytt ord, prøv å høre noe kjent. La oss for eksempel si at du vil huske det engelske ordet "hette". Det stemmer overens med ordet "tynt". Se for deg å trekke hetten rundt ansiktet ditt, og nå er det veldig tynt.
Rhyme
Husker du barnehagel rim for å huske reglene? Prinsippet er det samme. Du kan rime hva hjertet ditt ønsker. Det viktigste er at du prøver å gjøre diktene dine mer rytmiske. Det vil være enda mer effektivt hvis du legger et rim på melodien til favorittlåten din.
Klistremerker
En av de mest kjente og enkleste metodene. Ta papir-klistremerket. Skriv på det du vil huske. Plasser klistremerket på et sted som ofte fanger øyet. På et speil eller skjerm. Les informasjonen på papiret hver gang du legger merke til den.
Forfatter: Stanislav Timonov
