En metaanalyse av meditasjonsstudier har vist at forfatterne ofte ubevisst representerer eksperimentelle resultater til fordel for konsentrasjonspraksis.
En internasjonal gruppe psykologer har studert hvordan utøvelse av meditasjon påvirker prososial atferd - atferd fokusert på fordeler for andre og samfunnet som helhet. Det ble funnet at meditasjon kan øke evnen til empati, men hjelper ikke til å redusere aggresjonsnivået, så vel som nivået på fordommer overfor visse sosiale grupper. I tillegg har det blitt funnet at mange forfattere av studier på meditasjon ubevisst kan forvrenge resultatene fra eksperimenter.
På 2010-tallet dukket det opp mye forskning på meditasjon. Det meste av arbeidet er viet til effekten av praksisen på meditatoren selv - på hans angstnivå, respons på stress og helse. Det arbeides mindre med hvordan meditasjon påvirker en persons forhold til andre, selv om meditasjon ofte blir snakket om som en måte å bli mer snill mot andre.
Forskere studerte 22 randomiserte kontrollerte studier. I disse studiene sammenlignet forfatterne regelmessig meditasjon av mennesker med en kontrollgruppe som ikke praktiserte meditasjon. Eksperimentene brukte sekulær praksis basert på forskjellige buddhistiske teknikker, inkludert mindfulness-meditasjon og kjærlighetsmessig meditasjon. Forskere har identifisert fem kjennetegn på sosial atferd beskrevet i verkene: medfølelse, empati, aggresjon, skjevhet og sosial involvering (sosial tilknytning, antall og kvalitet på sosiale forbindelser).
Studier har vist at meditasjon økte en tendens til empati og medfølelse, men ble ikke reflektert i nivåer av aggresjon, fordommer og samfunnsengasjement. Da fant psykologer at det er et mønster i forskning på evnen til medfølelse: meditasjon hjalp til med å utvikle denne evnen bedre hvis løpet av meditasjonsteknikken ble lært til deltakerne av en av forfatterne av arbeidet. Hvorvidt samme effekt er til stede i arbeider med empati er ukjent - mange av dem mangler detaljer om hvem læreren var. Forskerne mener at lærerforfatterne kunne uten å innse det, forvrenge resultatene av eksperimentene.
Psykologer benekter ikke den positive effekten av meditasjon, men understreker at det er nødvendig med strengere kriterier i forskning på dette problemet.
Forskningen er publisert i Scientific Reports.
Natalia Pelezneva
Salgsfremmende video:
