Som de sier, er alle sykdommer "ut av hodet". Ikke bare den riktige livsstilen fungerer for kroppens ungdom, men også tenking. Intrapsykologisk konflikt kan føre til astma, gastritt, anorexia nervosa, og økt stress kan føre til hjerterytme. Ifølge forskere foregår heller ikke aldringsprosessen i vakuum. De har ennå ikke lært å omgå det på dette stadiet av vitenskapens utvikling, men det er fortsatt mulig å bremse det.
Den såkalte "biologiske alderen" er ansvarlig for aldringsprosessen, som, i motsetning til den allment aksepterte oppfatningen, kan skille seg veldig fra kalenderen. Men de er ganske enkle å utligne. I følge Susan Krauss, Ph. D. fra University of Massachusetts, endres ingenting i kroppen dagen for 30-40-årsdagen din. Men når du mottar et postkort med et lite attraktivt nummer, blir du en helt annen person. Du føler deg eldre, eldre, og du bruker riktig oppførselsmodell.
Mange begynner å begrense seg, og gjentar fra dag til dag: "dette er ikke lenger for min alder", "jeg har ikke råd til det lenger." Du eldes psykologisk - du begynner å ta mindre vare på deg selv, du slutter med sport. Kvinner bruker kosmetikk som ikke samsvarer med hudalderen. Som et resultat akselererer aldringsprosessen. Selv om tanker om alderdom ikke utløser det, reagerer kroppen uansett på en reduksjon i fysisk aktivitet, en økning i stressnivået og de mange medikamentene som det tidligere gjorde det bra uten. Ifølge forskere påvirker rundt 200 indikatorer biologisk alder, men uansett hva disse resultatene er, er en person som ikke ser etter tegn på for tidlig aldring i seg selv, vanligvis full av energi, og utseendet hans gjennomgår ingen endringer.
Hvordan påvirker intelligens psykologisk alder
"Koblingen mellom intelligens og lang levetid er like sterk som koblingen mellom røyking og lungesykdom," sier en Scientific American-artikkel. Og det er ikke bare at en smart person er mindre sannsynlig å komme i livstruende situasjoner. Ifølge forskere øker forventet levealder på grunn av at en person som "forstår" lettere tilpasser seg miljøet og opplever mindre stress. Ifølge ekspertene fra Mayo Clinic Research Center oppstår psykologisk alderdom når en person mister sin mening for andre eller føler seg hjelpeløs. Hjerneaktivitet sparer fra dette. De siste årene har det blitt utført mange studier som har bekreftet at jo mer tid en person bruker til utdannelse, jo lavere er risikoen for å utvikle senil demens. Hvert år av studien, ifølge forskere,reduserer risikoen for sykdom med 11%.
Kalender er vår viktigste fiende
Kampanjevideo:
Kalender og sosiale normer aldrer oss ikke mindre enn dårlig økologi, ernæring og dårlige vaner. Psykologisk eldes en ung mann saktere enn en gammel mann. Kalenderalderen kan være veldig forskjellig fra den virkelige, biologiske, men i vår verden er kriteriet antall år, måneder, dager levd av en person. Han inntar stedet i samfunnet som er diktert av alder. Uansett helse og utvikling er han ikke mett før han er 18 år, etter 30 år må han bygge en karriere og stifte familie, og etter 55, uavhengig av reelle muligheter, "fordøyer" samfunnet ham og sender ham til "reserven", for å pensjonere seg.
Og hvis en person, av en eller annen grunn: av helsemessige grunner, på grunn av en uventet rik arv eller en vunnet jackpot, går av med pensjon, si 25 år - hans sosiale alder vil være 55-60. Det vil si å tilsvare pensjonen. Dette vil før eller siden påvirke den psykologiske tilstanden til en person. Tvert imot, "for sen fødsel av barn og deres oppvekst i alderdommen," forynger "den sosiale statusen.
Psykologer sier at et sted etter 35 år begynner en person å føle alvorlig psykologisk press fra hver nye "date". Noen eksperter anbefaler til og med å slutte å feire bursdager eller holde seg til en dato - for eksempel å feire 35-årsjubileet hvert år.
Ifølge Dr. Susan Krauss, må du være mindre "besatt av datoer" og oftere stille spørsmålet: "Hvor mange år vil jeg gi meg selv hvis jeg ikke kjenner min alder?" Sistnevnte er noe som mottoet til den berømte amerikanske Sutchel Page, som ble den "eldste" basketballspilleren i Major League. Han spilte sin siste kamp i en alder av seksti.
