På begynnelsen av 1990-tallet utviklet jeg alvorlige helseproblemer. Det var klart de var forbundet med den generelle nervøsiteten til innbyggerne i den oppløsende sovjetstaten. Overhengende fattigdom, forverring av situasjonen i unionsrepublikkene, der russernes undertrykkelse begynte og utvidelsen av ultra-nasjonalistiske protester.
På en av disse dagene, da jeg var bekymret for helsen hans som gikk langs en av de sentrale gatene i byen, så jeg en annonse for "tibetanske helseøkter", der studentene ble lært opp i den medisinske "SK-1". Den ble utviklet av Dmitrij Viktorovich Kandyba, basert på systemet for mental selvregulering, som forfatteren kalte "kontrollert SC-auto-training" [1]. Fotografiet viser arbeidsøyeblikket for lytterne som kommer inn i den medisinske transen "SK-1".
Kostnadene for disse kursene var minimale. Og det var da jeg for første gang i mitt liv ble kjent med det grunnleggende om bioenergetikk og elementære metoder for selvhelbredelse. For første gang i mitt liv begynte de å lære meg å ta vare på helsen min på egen hånd, ved å bruke yogateknikker "hemmelighet for den sovjetiske perioden".
Bøker av D. V. Kandybs var vanskelig å lese. Og teknikkene i seg selv er enkle og lett reproduserbare av vanlige mennesker.
TEKNIKK FOR OPPGANG TIL TRANS "SK-1"
1. Velg en tid når du er alene i 10-15 minutter, og ingen vil bry deg. Stå midt i rommet med en komfortabel stol bak deg.
2. Gjør øvelser for å kna ryggraden (1-2 minutter). Du kan gni og aktivere biologisk aktive punkter på håndledd og fingre (1 minutt).
Salgsfremmende video:
3. Stå rett foran stolen. Bena rett, føttene sammen, skuldrene avslappet, litt vippet tilbake.
Velg et fremtredende punkt i taket (i en vinkel på omtrent 45% til kroppen). Og se på henne kontinuerlig.
4. Gni håndflatene kraftig sammen til de er varme. Og med maksimal innsats, med hele kroppen rekkevidde for det valgte punktet i syv sekunder, når du står på tærne. Strekker ut unaturlig, etterlater armene.
5. Etter syv sekunder, runk for å slappe av, lukk øynene, sitte på en stol og gjentar deg mentalt: - “hendene er lette … hendene flyr …
Og vend all oppmerksomheten mot hendene (1-2 minutter). Hjelper dem å fly.
Det kan antas at når kroppen er unødvendig strukket, frigjøres det noe spesiell energi fra musklene og leddbåndene på bakoverflaten av kroppen, som med fokusert oppmerksomhet på hendene langsomt flyter dit. Ved å lage en ny energiproduksjonssone for hele dagen.
Hvis en person samvittighetsfullt har utført øvelsene for å komme inn i transen "SK-1", vises en uvanlig følelse på hendene: - de begynner å vibrere.
Hver gang er sensasjonene forskjellige. Oftere er det et "vindpust" på hendene. Noen ganger merkbare vibrasjoner, som om mengder av maur hadde samlet seg inni børstene, og de beveger seg alle sammen. Svært sjelden er det en sterk skjelving, som går over til albuene og skuldrene.
En tydelig følelse av slike vibrasjonssignaler at du har kommet inn i SK-1 transen.
Hvis du ikke la merke til vibrasjonene, så gjenta prosedyren fra å gni i håndflatene, 7 sekunders strekk til punktet og "flight of hands". Men gjør det med større dedikasjon. I min praksis måtte jeg noen ganger gjenta denne prosedyren opptil 4 ganger, til det dukket opp en tydelig vibrasjon på hendene mine.
Trance-tilstanden (med vibrasjoner) fortsetter utover dagen og forsvinner neste morgen. Sikrer godt humør og ytelse.
INFLUENSE AV TRANS "SK-1" PÅ HELSESTATUS
Tror ikke at hvis du går inn i en transe, så vil sykdommen, som bestilt, forsvinne. Du har bortskjemt helsen din i flere tiår, derfor bør forbedring ikke forventes snart. Handlingen av energier er umerkelig. Men etter en stund forbedres helsa gradvis.
Etter at jeg ble lært opp denne teknikken, og første gang jeg slo den på meg selv før jeg gikk på jobb, merket jeg ingen spesielle forandringer i kroppen min.
Og allerede på slutten av en intens arbeidsdag, da jeg kom tilbake gjennom de øde gatene til hjemmet mitt, bestemte jeg meg for å "kaste av" staten "Kandyba trance" (jeg gir deg det ikke som unødvendig, men det er forbundet med å utføre flere hopp på stedet).
Jeg hoppet på en øde gate, "kastet" transe-tilstanden og lyttet til følelsene mine. Det ser ut til at jeg ikke merket noen endringer.
Jeg dro hjem til fots. Og så (omtrent fem minutter senere), da de akkumulerte energiene i kroppen min ble absorbert, kjente jeg tydelig forskjellen: kroppen, uten å bli matet av energiene i trance, var fylt av tretthet. Ryggen verket fryktelig. Jeg bukket over som en gammel mann, knapt beveget beina.
Det var i dette øyeblikket jeg var 100% sikker på de helseforbedrende egenskapene til "SK-1", og behovet for daglig (for meg selv) bruk for å opprettholde ytelse og helse.
I flere år brukte jeg Kandyba transe til daglig, til jeg ble kjent med mer komplekse og mer "kule" teknikker på Qigong-kurs.
Min mening er at for en moderne, alltid i en hast person, som prøver å forbedre ytelsen og helsen sin, er å bruke 2-3 minutter om dagen til implementeringen av "SK-1" -metoden det beste alternativet.
Litteratur
1. Kandyba D. V. Veiledet meditativ auto-trening [Elektronisk ressurs]. - Tilgangsmodus:
Forfatter: Lubomir Mudry
