Resultatet var oppmuntrende, men ikke helt nøyaktige.
Forskere har spekulert i at meditasjon har en gunstig effekt på det kardiovaskulære systemet for flere år siden. En gruppe amerikanske leger ledet av Dr. Chaikrit Kittanavonga prøvde å bygge et evidensgrunnlag for disse antagelsene og gjennomførte en studie med data fra undersøkelser av mer enn 61 000 amerikanske innbyggere, hvorav nesten 6000 av dem, det vil si omtrent 10%, praktiserte meditasjon i en eller annen form.
Som et resultat viste det seg at disse seks tusen meditatorene led betydelig mindre av høyt blodtrykk og kolesterolnivå, diabetes, hjerneslag og koronar hjertesykdom. Samtidig, i sistnevnte tilfelle, var forskjellen mellom de to gruppene nesten todelt, og for andre sykdommer var risikoen for de som mediterte 14-35% lavere.
Forskere tok også hensyn til andre faktorer som påvirker tilstanden i det kardiovaskulære systemet - alder, kjønn, røyking, overvekt - men selv etter det forble effekten av meditasjon mer enn merkbar. "Jeg tror på meditasjon fordi det gir oss en følelse av ro, sinnsro, reduserer stress og fører til en forbedret følelsesmessig tilstand," sier Dr. Kittanavong.
Men for all deres tro på meditasjon, innrømmer forfatterne at forskningen deres har visse feil. Spesielt inneholder ikke dataene informasjon om hvilken spesiell meditasjonsmetode, hvor ofte og hvor lenge respondentene øvde. Derfor er det sannsynlig at noen metoder kan fungere bedre på det kardiovaskulære systemet enn andre, og det er mulig at hyppigere og langvarig meditasjon er mer fordelaktig.
I tillegg snakker forfatterne av studien så langt bare om de mulige positive effektene av meditasjon, forutsatt at de for eksempel er friskere til å utøve denne aktiviteten enn de som allerede lider av hjerte- og karsykdommer. Mer alvorlige kliniske studier er nødvendige for å kartlegge fordelene ved meditasjon, sa Kittanavong.
