Noen ganger klarer vi ikke å løse et problem, uansett hvordan vi prøver å resonnere logisk. Når den rasjonelle venstre hjernen er maktesløs, kommer den kreative høyre til unnsetning. En av de mest effektive måtene å jobbe med ham på er eventyrterapi. Hva denne metoden er og hvordan den hjelper til å løse et tilsynelatende uløselig problem, sier psykolog Elena Mkrtychan.
Til å begynne med var det den viktigste kilden til informasjon, det gjorde det mulig å overføre kunnskap om livet, å lagre historie. Da ble hun et verktøy som hjelper barn å utvikle seg harmonisk, både mentalt og følelsesmessig. I eventyr kan du finne en forklaring på fysiske lover, og arketyper av menneskelige karakterer, og alle slags konflikter og familiesituasjoner, og typer oppførsel i dem.
Hvis et barn hopper over det "eventyrlige" trinnet i utdannelsen, danner han ikke sin egen livsalgoritme, og voksnes holdninger, ofte subjektive, begynner å påvirke hans holdning til livet.
Barn som ikke har lest eventyr er i "risikogruppen". Når de vokser opp, prøver de å løse ethvert problem rasjonelt, logisk, ved å bruke standardbevegelser og teknikker og ignorere det intuitive høyre-hjernepotensialet, evnen til å handle kreativt, med inspirasjon, på et innfall. De lever ikke, men hele tiden overvinner de heroisk noe.
De gir ikke frie tøyler til fantasien, og når alt kommer til alt kan alt som kan tenkes opp og forestilles realiseres. Og ikke i fantasien, men i virkeligheten. Venstre hjernehalvdel søker en forklaring og kjenner ikke igjen mirakler. Og høyre hjernehalvdel gjenkjenner. Og dessuten vet han hvordan han skal implementere dem og til og med føre til og tiltrekke seg.
Høyre halvkule opererer under ulogiske omstendigheter, så mye at venstre ikke har tid til å spore og fikse den. "Hvordan gjorde du det?" - den rimelige venstre hjernehalvdel undrer seg. "Av et eller annet mirakel!" - svarer til høyre, selv om dette ikke forklarer noe. Jo mer behagelig det er å møte de "mirakuløse" resultatene fra høyre hjernehalvdel, forklarbart fra nevrofysiologi og psykologi.
Hvorfor skrive ditt eget eventyr
Salgsfremmende video:
Når vi kommer med et eventyr etter alle regler, ved hjelp av bilder kjent fra barndommen, lanserer vi algoritmen til vår egen kodetenkning, som bruker våre styrker, alt mentalt og emosjonelt potensiale.
Denne tankegangen er gitt oss fra fødselen, den er fri for stereotyper pålagt av oppdragelse, "voksen" logikk, foreldres holdninger, tradisjoner. Ved å lansere og bruke denne algoritmen i fremtiden, lærer vi å komme ut av livets blindveier.
Husk: at du eller vennene dine noen gang har falt i en ond sirkel. Til tross for all innsats, endte ikke serien med feil på noen måte, alt ble gjentatt om og om igjen …
Et klassisk eksempel er når "både flink og vakker" får være i fred. Eller, for eksempel, alle forutsetninger, og intelligens, og utdanning og talent, er til stede, men du kan ikke finne en passende jobb. Og noen er tilfeldigvis til rett tid på rett sted, møter en klassekamerat i korridoren - og hjelp kommer fra en uventet side og uten mye krefter. Hvorfor?
De som er uheldige klager: “Jeg gjør alt riktig! Jeg gir mitt beste! " Men bare den nødvendige "knappen" i hjernen er ikke slått på, og selv når du gjør "alt riktig", mangler vi noe, undervurderer og som et resultat får vi ikke det vi vil.
Hvis problemet ikke løses på logisk nivå, er det på tide å koble den høyre halvkule. Eventyret vi har skrevet avslører kodene, knappene og spakene som hjernen bruker for å overvinne hindringer, løse problemer og bygge relasjoner. Vi begynner å se flere muligheter, slutte å savne dem, bryte ut av den veldig ondskapsfulle sirkelen. Denne algoritmen begynner å jobbe på et ubevisst nivå.
Vi ringer på koden - og safe åpnes. Men for dette må koden velges riktig, historien er skrevet harmonisk, logisk, uten forvrengning.
Dette er vanskelig å gjøre, spesielt første gang. Nå og da går vi oss vill i stereotyper, mister den narrative tråden, kommer med mindre karakterer som ikke spiller noen spesiell rolle. Vi slår også på logikk og prøver å rasjonalisere det som skal forbli magisk.
Dette kan bety at også i det virkelige liv har vi en tendens til å reflektere over, komplisere alt, la unødvendige karakterer inn i livene våre og gjøre unødvendige anstrengelser.
Men når eventyret avslører alt dette, er det allerede mulig å jobbe med det.
Å skrive en eventyr: instruksjon for voksne
1. Kom med et fantastisk komplott, hvis vendinger og svinger vil være tydelige for et 5-6 år gammelt barn.
Dette er alderen da abstrakt tenking ennå ikke er dannet, barnet oppfatter informasjon om verden gjennom visuelle bilder. Og de er best representert i eventyr, takket være hvilke slags "bank" livssituasjoner, et integrert bilde av verden dannes.
2. Begynn med det klassiske uttrykket (“En gang i tiden…”, “I et visst rike, i en viss tilstand”), og svar på spørsmålet hvem som er historienes karakterer.
3. Ikke kompliser bildene av heltene: de må være representanter for enten godt eller ondt.
4. Følg logikken til plottet og forhold og årsak og virkning. Når ondskap blir gjort i en eventyr, skal det være klart hvem, hvordan og hvorfor gjør det. Plottets logiske harmoni tilsvarer harmonien i våre mentale operasjoner. Og når vi har oppnådd det, vil vi oppnå livsmål.
5. Husk at en av hovedmotorene til et eventyrplott er magi, mirakel. Ikke glem å bruke ulogiske, irrasjonelle, fabelaktige plottebevegelser: "plutselig steg en hytte opp av bakken," "hun viftet med tryllestaven sin og prinsen kom til liv." Bruk magiske gjenstander: en ball, en kam, et speil.
6. Hold bildet foran øynene dine. Når du forteller historien, må du sørge for at hvert øyeblikk kan presenteres i form av et levende bilde. Ingen abstraksjon, bare detaljer. "Prinsessen ble imponert" er abstrakt, "prinsessen falt verken levende eller død" - helt klart.
7. Ikke kompliser eller forleng tomten. Hvis et barn lyttet til eventyret ditt, ville han da tåle alt dette virvaret av detaljer? Nei, han ville bli lei og stikke av. Forsøk å holde oppmerksomheten.
8. Avslutt eventyret med en klassisk rytmisk frase, men ikke med en konklusjon og ikke med moralen til det som ble sagt, men heller med en "kork" som tetter opp fortellingen: "Dette er slutten på eventyret, men som lyttet …", "Og de levde lykkelig noen gang etter."
9. Gi historien en tittel. Ta med navn på tegn eller navn på spesifikke objekter, men ikke abstrakte begreper. Ikke "On Love and Fidelity", men "On the White Queen and the Black Flower."
I prosessen med å skrive et eventyr, er det viktig å fokusere på kroppslige sensasjoner. Blir du kvalm? Det betyr at tanken ble forvirret, gikk til side. Vi må tilbake til utgangspunktet og se etter hvor feilen oppsto. Fått inspirasjon, adrenalin sparket inn, rødmet du? Du er på rett vei.
Hvis din egen tomt ikke er født, kan du ta et grunnlag av en av de mange eksisterende - du vil ønske å gjøre endringer i den.
Og la eventyret med en lykkelig slutt være ditt første skritt til et lykkelig liv!
Forfatter: Elena Mkrtychan - psykoterapeut, psykolog, kunstterapeut
