Årets medisinpris er et rungende slag i ansiktet for vår stressede livsstil. Den prisbelønte studien understreker at tiden er ute av kontroll, i det minste når det gjelder våre biologiske klokker.
Med omhyggelighet av en urmaker har årets Nobelpris for medisinpristagere Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash og Michael W. Young fanget gener og proteiner som hjelper vår biologiske timing å holde tritt. …
Den dagen vi mister denne rytmen, begynner kaos: vi lider av søvnforstyrrelser, vi vil spise på feil tid på dagen, vi er enten varme eller kalde.
Hvorfor? Kroppen vår er en genial konstruksjon, nesten som den berømte astronomiske klokken i Praha, sjarmerende turister med figurene til apostlene, som ved visse klokkeslag ser ut i en presis og forhåndsbestemt rekkefølge.
I kroppen er det hormoner som frigjøres til rett tid og i nøye sjekket rekkefølge.
Svikt i disse timene er som en konstant jetlag. Det er ikke bare vanskelig, det er farlig. En dag ble forsøksdyr transportert frem og tilbake over Atlanterhavet for å forstyrre deres daglige rytmer så mye som mulig. Og bare noen få uker senere døde de ganske enkelt.
Studien av døgnrytmer, som grunnlaget ble lagt av de nåværende nobelprisvinnerne, viser hvordan alle levende ting har tilpasset seg forandringen av dag og natt siden forhistorisk tid. Som et resultat av evolusjon har alt liv justert seg til rytmen som tilsvarer den daglige rotasjonen av jorden rundt sin akse i forhold til stjernen, det vil si solen.
Mennesketes liv har alltid vært underordnet endringen av tiden på dagen, våre forfedre gikk til sengs ved solnedgang og reiste seg ved daggry. Inntil nå. Vi sitter på sosiale nettverk til daggry, og jobber og spiser når vi kan.
Kampanjevideo:
Det er nå kjent at søvnforstyrrelser hos skiftarbeidere kan forårsake kreft, diabetes, magesår, høyt blodtrykk, hjertesykdom og til og med psykiske lidelser.
Men å spole tilbake er ikke lett. Vi forventer at butikkene skal være åpne 24/7, og få mennesker er sannsynligvis klare til å legge seg klokka sju om kvelden. Men en dyp melding fra årets nobelpristagere er at vi må begynne å lytte mer til oss selv.
Vi har et samfunn, et arbeidsmarked og en livsstil som sjelden samsvarer med vår interne klokke.
En annen melding: når vi blir gamle, blir syke, og vår interne timing går tapt, som også refererer til tegn på aldring, må vi først og fremst passe på å begynne å leve i rytme med vår egen kropp. I harmoni med dagslys. Men en streng daglig rutine generelt, for eksempel bestemte måltider, kan bidra til å stille klokken.
Sannsynligvis er det å leve etter en så streng tidsplan mot 2017. Dessverre - i det minste for helsa.
Henrik Ennart
