Hypnose ser ikke ut til å være det mest passende emnet for seriøs vitenskapelig forskning, men den siste tiden har den blitt stadig mer behandlet. Som det viser seg, kan hypnose brukes som anestesi. Det brukes til å gjenopprette minne etter skade. I tillegg reduserer hypnose angst og behandler til og med betennelse. Hvordan den fungerer nøyaktig, finner den danske "Wiedenskab" ut.
Forskning har vist at hypnose kan brukes som anestesi og kan forbedre hukommelsen hos mennesker med hjerneskade. I tillegg reduserer det angst og behandler betennelse.
Hypnose er en tilstand med dyp konsentrasjon og konsentrasjon. Du isolerer deg fra andre påvirkninger på sansene og er mindre kritisk til hva hypnotisøren sier.
Bobby Zachariae, professor ved Institute of Psychology ved Aarhus University, snakket om dette da Wiedenskub-staben ringte ham for å finne ut hva vitenskapen virkelig vet om hypnose.
”Tilsynelatende er dette en naturlig tilstand som vanligvis varer kort tid, når du for eksempel er fordypet i en god bok, gjør en vanskelig fysisk trening eller ser på en morsom film. En person glemmer tid og sted og konsentrerer seg helt om en ting, forklarer han.
Bobby Zacaria har forsket på hypnose siden slutten av 1980-tallet. For eksempel studerer han effekten av hypnose på smerter.
Slik fungerer hypnose
Salgsfremmende video:
Hypnose begynner med det som kalles nedsenking eller induksjon. Mange tror at dette er hva hypnose handler om.
Vanligvis sitter en person på en stol eller legger seg, og hypnotisøren sier at han vil telle fra 100 til 0 og at den hypnotiserte personen i ferd med å telle skal føle hvordan hans indre ro og konsentrasjon vokser.
Hypnotisøren sier at en person skal droppe alle tanker og konsentrere seg bare om ordene hans. Det er ikke nødvendig å stille spørsmål ved dem, du trenger bare å tro uten kritisk vurdering.
Induksjon kaster personen inn i en hypnotisk tilstand, der mottakeligheten for hypnotisørens innflytelse øker. Men selve behandlingen av en person, som består av en rekke hypnotiske forslag (psykologiske påvirkninger), skjer etter nedsenking.
Dette kan for eksempel skje under reklame eller repetisjon av politiske meldinger, når personen som blir påvirket kanskje ikke er klar over det.
Påvirkningen utøves ikke av hypnose i seg selv, men av handlingene under den.
Under hypnose ønsker de vanligvis å påvirke den hypnotiserte psykologisk.
Dette gjøres ved hjelp av hypnotiske forslag, der gjenta ønsket beskjed spiller en viktig rolle.
Når du forsker på fenomenet hypnose, må alle forslag skrives ned i en manual for at noen andre kan gjenta eksperimentet senere, og sørge for at alle menneskene som blir hypnotisert blir behandlet på samme måte.
“Det er ikke selve hypnosen som virker, men behandlingen av en person under hypnose. Når du er hypnotisert, er mottaksligheten din høyere - tydeligvis fordi du er mer fokusert og lettere å være enig med hva hypnotisøren sier, sier Bobby Zacaria.
Gode resultater er vist ved psykoterapi under hypnose, rettet mot visse former for frykt: for eksempel mot kreftfobi, frykt for kirurgi eller posttraumatisk stresslidelse.
"Med tankens kraft er vi i stand til å gjøre mer enn vi tror selv," sier Bobby Zacaria.
Noen av resultatene kan oppnås uten hypnose, ifølge Bobby Zacaria, men hypnose forbedrer dem.
Hypnose ?
"Hva i helvete! Hypnose ?! Leser jeg virkelig magasinet "Science", eller er det en slags "Hocus-Pocus"? " - du må tenke nå (videnskab er oversatt fra dansk som "vitenskap" - red.).
Men selv om alt dette høres litt utydelig ut, viser faktisk en rekke studier og metaanalyser at hypnose faktisk kan hjelpe under mange forhold.
Fra angst og smerte til hukommelsesproblemer og betennelse.
Forskning gir ikke et klart svar på hvordan dette skjer, men selvfølgelig gjør hypnose oss mer utsatt for ytre påvirkninger, og tankekraften vår er faktisk i stand til mer enn vi selv tror.
Kanskje lar hypnose oss overbevise hjernen vår til å bevisst kontrollere en rekke psykologiske og fysiologiske prosesser assosiert, for eksempel med frykt, hukommelse eller betennelse.
Fantasi versus virkelighet
Prøv å forestille deg at du hopper opp og løper etter en kopp kaffe på kjøkkenet.
Selv om du fortsetter å sitte stille, er prosessene i hjernen din de samme som om du faktisk gikk ut på kaffe.
Hjernens elektriske aktivitet har flyttet til områder som er involvert i planlegging og utførelse av en handling, uten at hjernen sender det endelige signalet.
Dette er gjentatte ganger blitt påvist eksperimentelt, sier Jonas Lindeløv, førsteamanuensis ved Center for Cognitive Neuroscience ved Aarhus University.
"Du legger folk i en MR-skanner og ser hvilke områder i hjernen som aktiveres når en person forestiller seg noe," sa han til Wiedenskub.
Man tenkte på noe handling aktiverer mange prosesser som forbereder bevegelse.
Se for deg at når du reiser deg for å få kaffe, slår du låret hardt mot hjørnet av bordet. Se for deg at smertene stråler nedover og oppover i beinet.
Hjernen din danner allerede en følelse av smerte som du ville opplevd hvis du faktisk mottok signaler fra det blåmerket.
Studier viser at ved å foreslå en person at han opplever smerter, kan hypnose oppnås stort sett nøyaktig den samme reaksjonen i hjernen som om personen faktisk ble utsatt for smertefull fysisk stimulering.
Smertesignaler utløses i en persons hjerne ut fra bare kunnskapen om at noe forårsaker smerte.
Hypnose gjenoppretter minne til mennesker med hjerneskade
Minneproblemer er vanlige hos personer med hjerneskade som for eksempel en trafikkulykke eller hjerneslag.
Tidligere var det ingen effektive måter å behandle slike hukommelsesproblemer på. Men i fjor (2017) viste en dansk studie at minnet til mennesker med hjerneskade kan gjenopprettes gjennom hypnose.
“Ideen om å prøve hypnose var helt ny, og det var en stor overraskelse for oss å få et så godt resultat. På dette området har mange prøvd forskjellige metoder som ikke fungerte, så hvorfor fungerte plutselig vår? - spør Yunas Lindelev.
Han gjennomførte en studie publisert i det vitenskapelige tidsskriftet Brain, et ledende tidsskrift for nevrovitenskap.
49 pasienter med hjerneskader ble hypnotisert og i gjennomsnitt forbedret ved flere nevropsykologiske tester, arbeidshukommelsen deres var omtrent det samme som, eller enda bedre, enn den gjennomsnittlige friske personen.
Forbedringene vedvarte i løpet av de 12 ukene som forskerne observerte deltakerne i eksperimentet.
"Jeg er fremdeles veldig skeptisk, også fordi ingen forventet et slikt resultat," sier Yunas Lindelev, som nå gjennomfører en større studie som dekker flere pasienter med hukommelsesproblemer etter en traumatisk hjerneskade eller hjernerystelse.
Det blir litt mer forskning
Pasienter med hjerneskader, som lider av hukommelsesproblemer, ble satt i en tilstand av hypnose og returnert til fortiden under hypnose - til staten før skaden.
De måtte huske hvordan hukommelsen deres fungerte da, og da visste de at det fortsatt var slik det var.
”Vi gjorde det som kalles aldersregresjon, og returnerte en person til tiden før hjerneskaden. I utgangspunktet var det nødvendig at folk fikk informasjon om at hjernen deres fungerer på samme måte som den gang, sier Yunas Lindelev.
Etter tre timers hypnose forbedret hukommelsen betydelig.
"Men etter skaden manglet hjernen også vev, så for det meste forstår vi ikke hvorfor den fungerer," uttaler Yunas Lindelev.
For å virkelig tro på resultatene fra sin egen forskning, ønsker han å dobbeltsjekke dem på en større gruppe pasienter.
Hvorfor fungerer hypnose?
Det er foreløpig ingen studier som forklarer hvordan hypnose påvirker hukommelsen til pasienter med hjerneskader.
Yunas Lindelev har flere hypoteser om at han kommer til å teste den nærmeste fremtiden under en ny studie:
- hypnose reduserer frykten og dette påvirker hukommelsen;
- hypnose åpner tilgang til noen minnemekanismer, som fortsatte å fungere hele tiden, men ble blokkert i noen tid.
Umiddelbart etter en traumatisk hjerneskade, går hjernen gjennom en periode med kjemisk og strukturell ubalanse, for eksempel ødem.
“I løpet av denne perioden kan ikke en person gjøre mye på grunn av denne ubalansen. Hjernen prøver å tilpasse seg, og personen utfører mange handlinger designet for å kompensere for ubalansen, forklarer Yunas Lindelev.
Underbevisst, helt uvitende om dette, som et resultat av en slik rebalansering, kan en person begynne å bruke bare de ressursene som er tilgjengelige.
Hvis du vil, kan du sammenligne denne prosessen med å bruke en rollebesetning på et brukket ben.
Så lenge en person har en rollebesetning og bruker krykker, blir musklene i det sunne beinet hans sterkere, mens det ødelagte beinet er fullstendig svekket.
Til å begynne med kan mange ikke engang tråkke på denne foten senere, den er så svak. Men en person vet godt at beinet er i orden, fordi han ser og føler det. Derfor begynner han å bruke det igjen.
Imidlertid er dette bare en hypotese som ennå ikke er støttet av forskning.
Hypnose reduserer smerte og frykt
Flere studier har vist at hypnose kan gjøre det motsatte - redusere smerter ved å overbevise hjernen om at det ikke er det.
”Vi kjørte et eksperiment der vi hypnotiserte deltakerne ved å be dem om å føle hånden deres som om det var under narkose. Vi påførte dem smerter, og ved bruk av EEG ble det bestemt at hånden "under anestesi" faktisk opplevde mindre smerter, "sier Bobby Zacarié.
I 2013 ble det gitt ut en forskningsgjennomgang - den såkalte metaanalysen - om bruk av hypnose under operasjonen.
Metaanalyse har vist at hypnose reduserer tiden som kreves for kirurgi, reduserer frykt, smerte og mengden medisiner som brukes, og raskere utvinning.
Bobby Zacaria deltok også i en studie fra 2016 som viste at hypnose påvirker såkalt katastrofal tenking i forhold til smerte, og smerter reduseres når den katastrofale tanken rettet mot den avtar.
Katastrofisk tenking er en urovekkende måte å tenke på der en person alltid forventer verste fall. Personer med et katastrofalt tankesett er mye mer opptatt av smerte. De beskriver smerte som mer intens enn andre mennesker oppfatter og tenker mer på det.
”Psykologiske prosesser påvirker hvordan kroppen reagerer. Ved hjelp av hypnose kan vi påvirke disse prosessene og dermed følelsene våre, sier Bobby Zacarié.
Forskning på hypnose er blandet
Til tross for de gode resultatene av hypnotisk behandling av pasienter med hjerneskader, til tross for at mange studier indikerer effektiviteten av hypnose for å håndtere frykt, smerte og immunrespons, oppfordrer forskere til at det ikke er gjort noen konkrete konklusjoner om hypnose.
Det er ganske mange studier som antyder at hypnose har en spesiell effekt, men det er ingen enighet i den vitenskapelige litteraturen. I tillegg er jeg bekymret for potensielle skjevheter av publikasjoner på dette området, sier Yunas Lindelev.
Dette fenomenet kalles "publikasjonsskjevhet" og refererer til ønsket fra forskere og vitenskapelige publikasjoner om å publisere overveiende positive forskningsresultater, og derfor kan det være vanskelig å publisere artikler med negative forskningsresultater.
Dette gjelder alle typer forskning, ikke bare hypnoseforskning.
Så vi vet ikke helt om det er mye forskning på hypnose som viser at det ikke fungerer. De har sannsynligvis bare ikke blitt publisert.
Treningssykkelhypnose
I en kjent studie fra 1975 beviser forskere fra Stanford University at en person som tråkker på en treningssykkel kan hypnotiseres like vellykket som noen som sitter avslappet i en stol.
Forsøkspersonene ble fortalt at jo lenger de tråkket, jo dypere ville de synke i en tilstand av fullstendig hvile og konsentrasjon. Som et resultat bukket de under for hypnose så vel som de som ble hypnotisert på tradisjonelt vis.
I 2003 ble en lignende studie utført av svenske forskere og fikk samme resultat.
Hukommelsesproblemer etter traumatisk hjerneskade
Personer som har fått en hodeskade, lider ofte av såkalte arbeidsminneproblemer.
Uansett hvor hjernen deres er skadet, har folk vanligvis det vanskelig å huske flere ting samtidig.
Hvis de blir distrahert kort, for eksempel når de skriver et brev, glemmer de hva de gjorde.
De fleste mennesker er mottakelige for hypnose
Generelt kan folk deles inn i tre grupper etter hvor følsomme de er for hypnose.
De lett foreslåtte er veldig mottagelige og lett hypnotiserte.
De dårlig foreslåtte er veldig vanskelig å hypnotisere og overbevise om å stoppe virkelighetssjekking.
Det moderat antydelige kan hypnotiseres, men ikke så dyptgripende som det lett antydes. De aller fleste mennesker tilhører denne gruppen.
Noen av studiene ble utført på lett antydelige mennesker, og ifølge Yunas Lindelev kan dette være grunnen til feilaktige konklusjoner, fordi resultatene fra slike studier ikke vil være relevante for den gjennomsnittlige personen.
Suksess for en gruppe mennesker kan bestemmes ved bruk av forskjellige tester. For eksempel på skalaen "Harvard Group Scale" (Harvard Group Scale), utviklet av amerikanske forskere.
Hypnose kan påvirke immunresponsen
Bobby Zakaria er også interessert i evnen til å manipulere fysiologiske prosesser gjennom hypnose. For eksempel en allergisk reaksjon.
“Hvis det oppstår irritasjon eller betennelse et sted på huden, kontrolleres denne prosessen gjennom en slags tilbakemeldingssløyfe mellom vårt sensoriske nervesystem og hjernen. På denne måten kan hjernen støtte eller styrke immunresponsen på dette stedet, sier Bobby Zacarié.
Hun og kollegene har utført en studie som viser at det er mulig å redusere en persons allergiske reaksjon, under hypnose, og ber ham om ikke å reagere på allergenstoffet.
”Vi brukte også et opplegg der individet fikk en ert av histamin, som skulle forårsake en inflammatorisk respons. Hvis en person under hypnose ble fortalt at huden hans var under narkose, så var reaksjonen hans på det stedet etter å ha tatt histamin mindre enn i et annet område av huden som ikke ble ansett som bedøvd,”sa Bobby Zakaria.
Marie Barse
